生吃沙葛的功效與作用
本文已影響3.28K人
本文已影響3.28K人
清熱去火,降脂降壓,健胃消食
沙葛即爲豆薯,也稱涼薯或地瓜,爲豆科豆薯屬草質纏繞藤本植物。沙葛根塊狀,扁球形或紡錘形,屬於肉質根,富含水分、碳水化合物、蛋白質等營養物質,可清熱去火,降脂降壓,健胃消食。1、清熱去火:沙葛是一種涼性食材,有助於清除體內熱火,熱性體質和易上火人羣適量食用沙葛對身體健康有好處。沙葛水分含量極高,具有生津止渴和清熱散火的功效。2、降脂降壓:沙葛含有粘液蛋白,生吃能有效去除血中的膽固醇,並能促使毛細血管擴張,降低血粘稠度,還可改善血液循環,有助於血壓下降。並能調節血脂,對高血壓和高血脂都有輔助治療作用。3、健胃消食:沙葛有促消化功效,生吃肉質脆嫩,味甜多汁,能生津開胃,有助改善腸道消化功能。
夏季煩熱口渴、傷暑者、風熱感冒患者
溼阻脾胃、氣滯食積者、脾胃虛寒者
西瓜、雞肉
沙葛性質寒涼,西瓜也是涼性食物,生吃沙葛時不宜吃西瓜,以免引起腸胃不適。生吃沙葛時不宜吃雞肉,兩者搭配不利於腸胃消化,可能引起腹痛和腹瀉。
生吃
將沙葛清洗乾淨,去掉外皮後直接食用。
沙果乾的功效與作用
沙棘茶的功效與作用
沙棘汁的功效與作用
鯽魚煲粉葛的功效與作用
葛根湯顆粒的功效與作用
沙棘茶的功效與作用
葛粉圓子的功效與作用
沙姜的功效與作用
葛根膠囊的作用與功效 葛根膠囊的三種功效
沙丁魚的功效與作用
沙姜雞的功效與作用
綠豆沙的功效與作用
沙蔘燉雞的功效與作用
北沙蔘的功效與作用
北沙蔘的功效與作用
葛根茶的作用與功效 葛根茶有副作用嗎
沙葛的功效與作用
沙棘油的功效與作用
葛根的十大功效與作用 詳解葛根十大功效
【葛根的作用與功效】葛根的功效與作用
綠豆沙的功效與作用
沙棘油的功效與作用
沙蔘的功效與作用
沙棘黃酮的功效與作用
沙棘汁的功效與作用
粉葛的功效與作用 粉葛的營養價值
沙棘汁的功效與作用
沙果的功效與作用
粉葛的功效與作用有哪些
沙丁魚的功效與作用