踝部扭傷怎麼治療
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我們走路的時候一不小心摔倒,就會導致腳踝部位受傷,一般都是扭傷,出現踝部扭傷可以先判斷有沒有傷到骨頭,及時冰敷,不要胡亂使用膏藥,及時就醫,做好後期保養工作,這樣才能讓恢復的速度變得更快。
生活中總是會出現一些小意外,走路的時候不小心扭到就會導致腳踝部位受傷,這個時候應該及時到醫院檢查,看看有沒有傷害到骨頭,下面看一下,踝部扭傷怎麼治療?
一、判斷是否傷到骨頭
想要判斷有沒有傷到骨頭,最好拍片檢查,這是比較穩當的方法,如果沒有辦法及時趕到醫院,那麼可以自行判斷一下,如果疼痛沒有很明顯,也沒有出現很嚴重的紅腫情況,而且還可以走動,那麼就證明並沒有傷得特別嚴重,可以自己做一些急救措施。
二、及時冰敷
當出現腳踝扭傷情況,應該及時進行冰敷,在24個小時之內,用一些冰塊敷在扭傷的地方,這樣水腫以及疼痛的問題就能減輕,避免血流淤積在裏面而影響到恢復速度。
三、不要亂用膏藥
年紀比較大的人對膏藥是特別信賴的,覺得踝部扭傷以後使用膏藥就能達到好的效果,這種做法是錯誤的,在腳踝扭傷剛開始的時候不能使用膏藥,否則會讓水腫問題變得更加明顯,只有在後期使用一些膏藥才能達到改善作用,而且也應該在醫生的指導下使用。
四、及時就醫
當出現腳踝扭傷問題不管嚴不嚴重,都應該及時趕到醫院檢查一下,通過x片檢查就能夠了解清楚傷得到底重不重,如果傷到骨頭了,醫生就會根據情況給出治療建議,一般都是需要打石膏好好休養的,看了醫生才能更加放心。
五、好好保養
當腳踝扭傷48個小時之後,就可以進行熱敷,每天用熱毛巾敷在受傷的地方纔能夠讓腫脹問題更快消失,做好日常保養工作,不要走太多的路,好好休息,休息的時候就可以把腳適當的擡高,這樣才能讓受傷地方的負擔變得沒有那麼嚴重。
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