女性運動過量易不孕
本文已影響1.21W人
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適度運動對健康具有明顯的益處,但研究發現,運動過量會損耗身體成功懷孕所需的能量。研究發現,有兩種人特別容易面臨不孕風險。一種是幾乎每天都進行運動的人,另一種是在健身、運動時總喜歡耗盡所有體力,把自己逼得疲累不堪的人。
若一個人同時擁有上述兩種運動習慣,不孕機率最高。即使把年齡、體重、婚姻狀況及是否吸菸等因素都考慮在內,研究資料顯示,那些在健身房苦練的女性,出現生育問題的機率是那些適量運動女性的三倍。
當然,女性不必完全避免運動,因爲目前沒有證據顯示適量運動會損害生育能力,但對那些想生兒育女的女士來說,她們仍可維持健身的習慣,但要放鬆一下,避免走向極端。
據臨牀統計,育齡婦女中10%左右的人患有不孕症,尤其是經常坐在辦公室的女性,久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多、營養不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說,久坐還會導致經血逆流入卵巢,引起下腹痛等問題。
臨牀上也經常碰到一些女性氣滯血淤導致不孕。究其原因,這些病都與久坐有很大關係,還有體質較弱者,因爲久坐而導致內膜組織增生,形成子宮內膜異位症,造成不孕。
久坐、坐姿不佳等,也可能導致生育出現問題。比如蹺二郎腿的姿勢,會妨礙腿部血液循環,造成盆腔內氣血循環不暢,導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。
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