應對PUA最簡單的方法是怎麼做 如何判斷是否被PUA
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生活中有戀愛PUA、職場PUA等等,每一個遇到之後都讓人很痛苦,當我們遇到PUA的時候,其實不放大膽一點,該反駁就反駁,該生氣就生氣。那麼應對PUA最簡單的方法是怎麼做?如何判斷是否被PUA?下面本站小編帶來介紹。
現代的高等教育告訴我們要突破舒適區,但同時也打破了原始防禦機制,所以在聽到一些你不願意聽的話時,該生氣就生氣。
有時候不妨大膽一些,聽到自己不喜歡聽的話,是有生氣的權利的。
具體方法如下:
1、勇敢點,自信點,發現自我價值,愛自己;
2、遠離喜歡負面評價、指責自己的人,記住:喜歡評判、批評的人不都是“爲了你好”。沒必要爲了別人言論過度自我檢討愧疚;
3、與人先保持距離,學會社交辭令,學會閉嘴,懂得沉默,不要事事辯駁、解釋;
4、該生氣的,不舒服的,不需要忍受,說出來,讓自己暢輕;
5、負面、小道消息拒絕、不聽;
6、專注做事,職業技能提升;
7、做對自己有意義的人,提升自我價值。不僅僅是職業、金錢,也包括身心舒暢和諧的生活生態。
就像騙子都會跟你說“一定不要告訴別人”一樣,pua最厲害的一點,也是把對方變得孤立無援,然後一點點突破對方得底線,最終爲所欲爲。
所以應對pua最簡單的辦法就是時刻跟外界保持聯繫,將對方所作所爲一五一十的告訴你的親人朋友,如果他們一直認爲這個人有問題時,你就要小心了。
pua標準操作:
1:打壓。指責對方的缺點,沒有缺點就指責對方不夠謙虛,或者乾脆無中生有。
2:拔高自己。我可是落難的王子,你要好好珍惜。
3:禁止對方的一切外交活動,給對方製造孤立的環境,就會把自己當成全部和救命稻草。
4:利用冷暴力,加深對方對自己的依賴。我三天不理你,你沒有外界的幫助,就會胡思亂想,變得更加依賴我,言聽計從。
5:讓對方感覺自己無比糟糕,然後指責對方的小錯誤,無限放大,再表明自己因此受到了極大的傷害,利用對方的自卑和強烈的愧疚感,進一步控制對方。
6:重複以上流程,不斷的進行“權利爭奪”,不斷要求對方答應自己更過分的要求,乃至一步步徹底失去尊嚴和理性。
pua可怕就可怕在,他能讓人當局者迷,有時候明明知道對方在pua自己,但是自己卻被人性控制,難以自拔。
如果遇到以上情況,請馬上向身邊的年長者求助。
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