吃完橘子最好及時清潔口腔這種說法最新螞蟻莊園11月13日答案

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橘子是大家很喜歡吃的水果，不過一般也知道橘子吃多了會上火，但是還有一點並不知道，1那就是吃完橘子要清理口腔。那麼吃完橘子最好及時清潔口腔這種說法對嗎？下面本站小編帶來：最新螞蟻莊園11月13日答案。

吃完橘子最好及時清潔口腔這種說法

答案：正確。

解析：如果吃橘子之後沒有及時清潔口腔，食物殘渣、糖分就容易造成口腔內細菌滋生，引起炎症;初期可能表現爲牙齦發炎，主要特徵是牙齦紅腫、容易出血、脹痛。

而想要避免這一狀況，辦法很簡單——每天吃一兩顆橘子即可，而且吃完後及時清理牙縫中的果肉殘渣，就會避免出現“上火”現象。

橘子吃了有什麼好處

第一，橘子具有理氣消食，祛痰止咳，降壓降脂的功效，桔子中含有桔皮苷，對腸道有雙向調節作用，能夠抑制腸道平滑肌，達到止瀉，止吐，止痛的目的，又能夠興奮平滑肌，促進消化，治療腹脹，食慾不振。

第二，橘子中含揮發油，檸檬，其能夠促進呼吸道粘膜分泌，緩解支氣管痙攣，有助於痰液排出，有着祛痰止咳的作用。

第三，橘子中的橘柑，橙皮苷對周圍血管有擴張作用，有降壓之功效，還能夠降低毛細血管脆性，降低血清膽固醇，改善動脈硬化病變，橘子含有大量水分，多種維生素豐富的糖類物質，可以生津解渴，除煩醒酒。

一天最多吃幾個橘子

吃橘子一天不要超過7兩，並且分成2-3次食用，通常大小的橘子每天吃2-3個即可，如果進食橘子過多會導致上火。

橘子大小不同，無法明確最多吃幾個。橘子的營養比較豐富，尤其是β胡蘿蔔素和VC含量、有機酸的含量比較多。另外，還含有色素，攝入過多的情況下容易造成色素沉着，在皮膚上容易出現發黃的症狀，並不會對人體造成危害。橘子當中含鉀比較高，特殊人羣比如腎功不好，吃橘子過多就容易造成鉀攝入高。

建議吃水果的時候，最好一天4-7點的範圍，並且分2次食用，水果的種類多樣化，算下來一天吃2-3箇中等大小的橘子就可以。

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