將電腦桌面設成綠色可以有效保護視力嗎 支付寶螞蟻莊園1月15日問題答案
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上班族長期使用電腦很容易導致眼睛疲勞不舒服,綠色是所有顏色中最適合眼睛的顏色,因此不少上班族會將電腦桌面設置爲綠色看起來更舒服。支付寶螞蟻莊園1月15日問題:將電腦桌面設成綠色可以有效保護視力嗎。本站帶來相關介紹。
不可以
《今晚報》指出,從光學顏色上講,淡綠色確實是一種能讓人的眼睛放鬆的顏色。但是,四川省人民醫院眼科醫生在接受央視網採訪時強調,在生活中,很多人習慣性地把電腦桌面設置成了綠色,但這隻能讓屏幕亮度變得不那麼刺眼。實際上,保護視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時長有關,與顏色無關。由於光線、坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞,光靠看綠色沒有任何效果。
長期使用電腦如何保護好眼睛
長期在電腦桌前的你,可以注意以下細節的調整,以保護雙眼:
以“看得舒適”爲標準調整屏幕亮度。因爲屏幕太亮會刺激眼球,太暗則容易視覺疲勞。調整和屏幕的距離。眼睛和顯示器應保持35-40釐米的距離,顯示器的高度最好比視線低10-20度。這樣有助於減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發。使用電腦一段時間後,起身看看遠處,放鬆雙眼。通常是用眼超過40分鐘就應休息或遠眺10分鐘。注意滋潤雙眼。可適當爲工作環境加溼,以緩解眼乾。另外,頭向後仰並不停地眨眼,也可以達到滋潤眼球的效果。如果幹澀嚴重,可以滴一些緩解疲勞的眼藥水。
每天看電腦 如何緩解眼疲
1.點按睛明穴
睛明穴在兩眼內側,內眼角稍微偏上方的凹陷處,左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按,注意向頭上方用力,最好有酸脹感覺出現。每次保持十幾秒鐘後放鬆,然後再加力,如此反覆數次。
2. 環揉太陽穴
太陽穴位於顳部,在眉梢與外眼角之間,向後約一橫指的凹陷處。按摩時,兩手攥成拳狀,兩拇指翹起,用拇指指尖按在太陽穴環揉。注意每次3分鐘即可。
3. 輪刮眼眶
人的眼眶周圍有很多重要的穴位,比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空,下眼眶的承泣、瞳子髎等,適當刺激這些穴位,對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處。這一步可以和上一步結合進行。也就是說,拇指環揉太陽穴之後,還放在凹陷處固定不動,然後用屈曲的兩個食指的側面,刮上下眼眶,方向是從內眼角向外眼角。一般輪刮50次即可。
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