每週1杯酒死亡風險約降低20%是真的嗎 適量飲酒會帶來哪些好處
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夏季炎熱,大家總喜歡來一瓶冰啤酒,但飲酒也要適量適度的,根據研究每週1杯酒死亡風險約降低20%,適量喝酒還是有好處的。那麼適量飲酒會帶來哪些好處?下面本站小編帶來介紹。
近期在BMC Medicine期刊上,出現了一篇關於飲酒行爲影響身體患病風險的論文。研究人員抓取了918529名受試者的飲酒數據後發現:相較於那些從不飲酒的人,年飲酒量大於等於12杯且周飲酒量不超過3杯的人,可降低32%的患阿爾茨海默症、慢性下呼吸道疾病風險。同時他們的全因死亡風險,也會比那些從不喝酒的人低23%。
這裏一杯酒的概念爲“擁有14g酒精的飲品”無論它是烈酒、啤酒、酒精飲料,只要受試者喝下了含14g酒精的飲品,就視爲他喝了一杯酒。
每天適量飲酒具有促進血液循環、緩解情緒緊張、提供熱量、增強食慾的作用,但是大量喝酒就會對機體產生不良影響。
1、促進血液循環:酒的主要成分爲酒精,適量飲用具有舒張血管的作用,可以增加血液的流動,有利於促進機體的新陳代謝,改善手腳冰涼的症狀。
2、緩解情緒緊張:由於酒精可以促進交感神經興奮,因此適量飲酒有利於緩解緊張的情緒,還可以在一定程度上消除疲勞。
3、提供熱量:酒精可以加速血液的流通,因此在一定程度上可以加速微循環,導致身體代謝加速,從而使身體產熱,給機體提供熱量。
4、增強食慾:適量飲酒後,酒精還可以促進胃酸分泌,能在一定程度上促進食物的消化吸收,讓機體有飢餓的感覺,從而增強食慾。
適量喝酒雖然具有一定的好處,但長期喝酒可能會導致胃黏膜損傷,若出現胃疼的現象,建議及時就診於消化內科,通過完善胃鏡檢查、血常規檢查、血生化檢查等明確診斷。
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