青光眼不能做運動嗎 青光眼適合什麼運動項目
本文已影響2.8K人
本文已影響2.8K人
據悉,青光眼是世界第二位的致盲性眼病,在日常生活中,青光眼患者也會特別注重自己的日常習慣,經常有人說,青光眼不能做運動是真的嗎?下面本站小編就帶來介紹。
我們最常聽到的一種說法是:“青光眼不能進行任何運動,這是真的嗎?”
其實這種說法是錯誤的。青光眼患者也可以像正常人一樣運動、鍛鍊,而且適當運動能爲青光眼的治療提供有效幫助。
大部分青光眼患者是因爲眼內房水循環受阻、流通不暢,導致眼壓上升,進而對視神經造成損傷,導致患者視力出現缺損。因此,眼壓是導致青光眼發病的重要因素。
有報告稱,去甲腎上腺素濃度降低與β受體阻滯劑的作用相似:可因血漿膠體滲透壓增加,導致房水生成減少。
內皮素與一氧化氮在小樑網與血管內皮細胞的作用是一致的,參與眼壓的生理調節。
也與β2受體基因多態性有關。在運動中,β2受體刺激是一種眼壓反應的重要調節劑。
所以,運動可使正常人和青光眼患者的眼壓下降,青光眼患者的眼壓下降較正常人更明顯。
適度的有氧運動對青光眼患者有益,包括散步、騎自行車、快步走、慢跑和游泳等。
青光眼患者可以每週做至少3次有氧運動,比如步行、慢跑、健身操、跳繩、跳舞、爬山、騎自行車等,每次20分鐘以上。長期持續規律的運動鍛鍊能有效地降低眼壓。不建議患者進行高強度的靜態運動(如負重力量訓練、瑜伽等)。
需要提醒的是,雖然瑜伽是當下非常流行的鍛鍊方式,但是瑜伽的某些姿勢,比如倒立等會將心臟水平置於眼球以上,可使眼壓增高,青光眼患者應該避免。
當然運動過程中,大家也要注意防護,避免眼外傷。眼外傷本身也是造成繼發性青光眼的重要原因之一。對於一些做過手術的青光眼患者,由於手術區域抵抗力薄弱,需要謹慎地選擇運動項目,如游泳、潛水等可能會增加眼部感染的風險;拳擊、散打等對抗性運動以及球類運動,則可能會增加眼球鈍挫傷的風險。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
老人青光眼怎麼治
青光眼怎樣預防
哪些運動項目屬於有氧運動
青光眼手術後注意事項
青光眼什麼不能吃 青光眼吃什麼食物好
適合孕期做的運動
有氧運動和無氧運動適合每天做嗎
如何預防青光眼
青光眼早期能治癒嗎
流產後適合做什麼運動
青光眼可以治癒嗎
青光眼可以治癒嗎
懷疑青光眼要做什麼檢查
腰椎病適合做什麼運動
月子適合做什麼運動
產後適合什麼運動
孕中期做什麼運動合適
懷孕適合什麼運動
青光眼怎樣治療
青光眼可以用激光治療嗎
青光眼可以治癒嗎
運動項目有哪些
備孕適合做什麼運動
備孕適合做啥運動
孕期適合做什麼運動 這4項運動更合適
孕中期適合做什麼運動
青光眼怎樣治療
年輕人也會得青光眼嗎 哪些人容易患青光眼
什麼運動適合在家做 9個居家能做的減脂運動
青光眼如何護理