成年人是怎麼處理壞脾氣的 成年人都把壞情緒藏哪了

小孩子不高興了，會哭會鬧不會控制自己的情緒，往往還能得到甜甜的獎賞，但是對於成年人來說，壞情緒往往都藏在內心深處，不會讓人輕易窺探吧。下面本站小編帶來：成年人是怎麼處理壞脾氣的 成年人都把壞情緒藏哪了。

成年人是怎麼處理壞脾氣的

成年人的悲傷都藏在深夜，鬱鬱寡歡 左右爲難 生活常態 皆爲同感。

太陽的光，月亮的光，哪個是我躲藏寄生的地方。善良的人從不在受傷的時候哭泣，只是思念總在某個夜晚瀰漫。

一個人在夜裏哭着，哭到頭痛直到睡着。我也會爲自己心疼，爲瑣事墜入無盡沉淪。 

成年人都把壞情緒藏哪了

生活的經過，難免遇到一些酸澀的葡萄，難堪的境遇，歷練着忍耐，調整着適應，不是把壞情緒藏哪了，而是學會了隱忍，耐煩與勇敢，還有就是改變了原來的大手大jue。  

當然是自己消化了 聽歌 去看電影 要不就是去跑步健身 反正別人也沒耐心聽你這些還不如自己消化  

躺在牀上，刷手機，聽甜甜的歌單，一句話也不想說  

藏在吃頓好吃的，買件新衣服。。。  

我想都藏在生活背後吧，都在努力讓自己的生活像生活  

想把壞情緒藏在遊戲裏，奈何水平太菜更生氣了！

只有自己消化掉才能真正解決 發火啊狂吃啊啥的都是短暫轉移注意力而已 過後偶爾想起來之前的糟心事還是會煩躁很久 可悲的是 現在消化能力越來越弱了呢 唉。。。  

回憶一下我都不知道我面對過什麼壞情緒，偶爾心情低落，自己熬熬也就沒有了

翻德雲社的視頻 各種類型 感動的就哭 難過的就哭 開心的笑哭 反正淚流完了 心裏就舒坦了

在無邊的黑夜裏，有過我無聲但難以抑制的難過和淚水

壞情緒該如何處理

1、心情不好的時候，可以把自己不開心的事情都寫下里。甚至可以現在一張小紙條上，然後去撕掉。把所有不好的東西都銷燬掉。

2、心情不好的時候，如果你有寫日記的習慣，可以翻開日記去看看自己經歷的美好瞬間，也可以去回憶自己美好的經歷

3、喜歡吃孩子，心情不好的時候，趨勢也可以大吃一頓，但是不要想着會變胖，因爲這樣自責讓自己更加的難受。

4、心情不好的時候，也可以找個好朋友看看風景，聊聊天。這樣是非常有效果的

5、壞情緒來了，也可以出去走走，放鬆一下自己的心情。

以上就是成年人是怎麼處理壞脾氣的 成年人都把壞情緒藏哪了。更多內容請繼續關注小編。