爲什麼有人一吵架就不愛說話 夫妻吵架如何調整溝通模式
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在情感關係中,爭吵有時候是無法避免的,有些人選擇一吵架就沉默不說話,似乎是以這種方式逃離,那麼, 爲什麼有人一吵架就不愛說話?夫妻吵架如何調整溝通模式?下面本站小編就帶來介紹。
這種情況在心理學中被稱爲沉默效應,是一種心理防禦機制。這類人小時候大多需求都得不到迴應,說出自己的需求後,得到的卻是指責,形成了惡性循環,造就了這種自我保護意識和自我消化意識。其實,沉默的人有很多想說的話,但是不知道該如何開口,所以更需要的是有人能和他一起解決和表達吧。
也有人說,人們有時會在吵架時選擇保持沉默,這是因爲他們感到受傷、疲憊、沮喪或害怕表達自己的觀點。這並不意味着他們不愛說話,只是暫時不願意說話。這種沉默可能是暫時的,也可能是長期的,取決於兩個人之間的關係和他們的溝通方式。當兩個人吵架時,情緒往往處於極端的水平,他們可能會失去耐心和理性思考的能力。此時,語言可能成爲攻擊性武器,使人們更加難以溝通和理解彼此的想法和感受。在這種情況下,沉默可能是一種自我保護的方式,因爲它可以減輕壓力和避免衝突升級。
另外,人們可能會因爲自尊心、恐懼或不確定自己的立場而選擇保持沉默。在爭吵時,人們可能會擔心自己的言語會加劇緊張局勢,而他們的沉默可能被誤解爲軟弱或屈服。這種情況可能會使人們感到更加孤立和無助,因爲他們無法表達自己的觀點和感受。總之,當人們吵架時,他們可能會因爲各種原因選擇保持沉默。這種沉默可能是暫時的,也可能是長期的,取決於兩個人之間的關係和他們的溝通方式。無論何時,溝通和理解彼此的想法和感受都是建立健康關係的關鍵。
大多數夫妻的問題是,在夫妻情感聯結的過程中,沒有形成好的互動。
比如,在兩個人在相處時,發生了爭吵、矛盾後,有一方情緒激動,口不擇言說出很多傷害對方的話,迫切想要對方迴應自己,就會去追問伴侶;而對方會覺得承受不住,被語言攻擊到,覺得你一點不懂他,不想跟你理論,就會用沉默來化解矛盾,希望你消氣,可你看到他的沉默後,會更加被激怒,覺得自己都努力解決問題了,而他卻不負責任的逃避,就會更加生氣發脾氣,這時,你的努力解決問題在他眼裏就變成了攻擊,他的迴避冷靜在你眼裏變成了逃避、不負責。
繼續發展下去,就會變成“熱吵--迴避”、“追--逃”的關係,雙方都覺得自己好累,婚姻太痛苦,最後你也累了,不想追了,逐漸擺爛,也不想再試圖找他解決問題。
此時,就陷入到婚內失語裏。
所以,要想打破這種婚姻狀態,就需要去調整互動模式,改變溝通方式,看到對方的隱藏需求,建立良性的互動模式,解決掉讓彼此失望的矛盾和問題,纔可能重新解凍夫妻的感情,獲得幸福。
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