爲什麼成年人要學會自愈 成年人允許自我崩潰嗎
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成年以後,我們慢慢學會了自愈,因爲沒有人能爲你的情緒兜底,每個人都有自己苦,學會自愈,是自我救贖,那麼,成年人允許自我崩潰嗎?下面本站小編就帶來介紹。
成年人的世界更多的都是自愈,越長大越懂得人情冷暖自知,哪有什麼感同身受,總是需要一個人去消化。當自己度過了所有難熬的日子,再回頭看,也不過如此。
人長大之後,面對的生活就是不斷處理那些瑣碎,很多壓力都來自生存,生活給予每個人都課題都不一樣。但是,對於成年人而言,壓力卻是大同小異。
小時候我們可以一起分享糖果,一起玩遊戲.....
糖果可以分享,遊戲可以一起玩。
長大之後呢?
我們自己的負擔和麻煩,不太可能轉嫁給其他人......
其他人和我們一樣,他們都有屬於自己的生活。
讓別人負重,是我們的於心不忍。
別人讓我們負重,我們自己又何嘗不是苦中作樂?
人生就是各自有各自的生活,各自有各自的辛苦。
學會自愈,這是最基本的生存條件。
不去麻煩任何人,在一定程度上,減少了人情世故的往來。
自愈的意義,在於自我拯救。
成年後,生活的一個關鍵詞是:撐。
幾乎每個人,都在某一個時刻覺得自己在撐。人們用它來形容自己的工作、生活或情感。
撐代表一種控制,意味着“不哭”。不因爲一點壓力就叫苦,不因爲一點疼痛就流淚。不只在行爲上自控,也要把情緒收住。
這是生活的真相,大多數時候,的確得撐。撐不住,人就會崩潰。
可生活不允許我們崩潰,一方面我們擔心被人視爲軟弱,畢竟被打垮是不光彩的,另一方面擔心自己從此一蹶不振。成年人在學着忍受壓力和挫折,卻無法忍受崩潰。
換句話說,我們不敢崩潰。爲了威風堂堂地生活,我們挺直脊樑不接受崩潰,但心中早就過度勞損。
但在個別時刻,你應該允許自己“小崩潰”一下。
“小崩潰”,可以成爲你忍不住痛哭、自己一個人歇斯底里大喊一通甚至偶爾萬念俱灰的理由和藉口。因爲這些事對你此後愉快地活着特別重要,所以必須有個理由讓你敢去這麼做。
人不一定會被崩潰壓垮,反而會被長期撐着的狀態壓垮。
小崩潰的另外一個好處是:它爲你帶來一次重建的機會。
偶爾垮掉一次,是你仍然健康並正常的證明,是糾正自己的契機。它製造了一些時間和空間,讓你重新注意那些本來重要,卻被壓力排擠開的東西。你既瞭解此前投入的一切對你而言有多重要(否則你也不會崩潰吧?),同時可以用失敗者的眼光去看待曾經犯過的錯。
相反,從不崩潰的人很少承認自己的錯誤,在被錯誤逼到絕境之前,一直勉強地昂着頭。
把小崩潰當作一種成年生活裏難的的任性。就像小時候你爲了那件昂貴的玩具撒潑耍賴一樣。在哭喊之前,過剩的精力因爲無助於解決問題加速了你的焦慮,但哭過之後的精疲力竭會讓你平靜。
承認再堅韌的人也有繃得過緊的時候。很多問題不能靠豪言壯語解決,也不是第二天睜開眼看到太陽照常升起就好了。這樣反倒會讓過不去的難題和情緒變成死角。
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