遭遇斷崖式分手是如何走出來 斷崖式分手爲什麼讓人放不下
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斷崖式分手是指那些沒有任何徵兆,明明很好,但卻突然說分手的,這種情況下一般讓人難以消化,那麼,遭遇斷崖式分手是如何走出來?斷崖式分手爲什麼讓人放不下?下面本站小編就帶來介紹。
斷崖式分手顧名思義,就是對方一點招呼不打,沒有任何預兆,今天還好好的,突然第二天就說拜拜了,自己在原地非常驚愕,難以消化。
就好像釜底抽薪,你感覺自己好像什麼都沒做,明明還想着規劃未來,今天就被分手了,而且對方態度堅決,然後你就陷入了無限的自我懷疑中。
遇到這種分手,首先就是要接受已經分手的現實,不要後面還有更多的接觸,去打電話發信息,視奸他的動態,最後消耗的只能是你自己,然後把他的缺點和優點列一個表格,最後發現他也不過如此,之後就是要把容易孤獨的時間排滿,去工作去購物去吃喝玩樂,學習新的東西認識新的人,培養新的愛好,不要想着跟前任比較,讓你的生活換一種方式,當所有的東西都是嶄新的,你自然會對未來充滿期待。
有的人會遭遇“斷崖式分手”。
——在兩個人感情很好的時候,另一半突然提出了分手,沒有任何的徵兆。
這類分手,會讓你感受到格外的痛苦。
原因是:你很難接受分手的事實,它給你帶來了很大的落差感。明明你覺得彼此在很堅定地相愛,自己很依賴對方,你對感情有很大的確定感。
但是,對方提出分手,讓你的確定感突然就被打破了。你會懷疑自己,去尋找感情發展到分手的原因,卻始終在自己的認知中找不到,你會想不通,會折磨自己。
你也會放大自己對伴侶的喜歡,明明只有6分的愛,你會擴大到10分。因爲突然的失去讓你感受到恐懼,所以你會美化過去兩個人在一起的記憶,甚至你會認爲對方是自己生命中的全部。
你會變得執着,認爲對方是你的一切。
於是,很多人在遇到“斷崖式分手”後,會去死纏爛打。
會因爲覺得對方對自己過於重要,而放下自己的自尊,去纏着對方,想要向伴侶要一個答案,內心也很想要挽回另一半。
可是,這種行爲只會讓伴侶感受到“被糾纏”,對方並不會回心轉意。
你會覺得,即使自己放下了自尊,去糾纏、去妥協,但是依然得不到對方的回心轉意,你的內心就會更加痛苦,會否定自己的價值,會更執着於失去對方的恐懼心理。
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