普通人如何應對容貌焦慮 你會有容貌焦慮嗎
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生活中大家絕大部分都是普通人,長得不算漂亮,身材也不是也別好,其實這是很正常的,但是很多人還是容易產生容貌焦慮。那麼普通人如何應對容貌焦慮?你會有容貌焦慮嗎?下面本站小編帶來介紹。
容貌雖然是自己的,但是痛苦卻來自他人的眼光。
來自別人眼光裏對你的喜歡,對你愛慕,對你的討厭,對你的憎惡,對你的親近,對你的疏遠。如果對這種判斷有不同看法,可以試想一下,如果你生活在大山裏,只有你一個人獨自生活,你的容貌焦慮是不是會更快的消散,日子久了你是不是更不容易想起來自己容貌。
既然,容貌焦慮來自和他人的關係,那麼要解決容貌焦慮,就要解決一個問題,你和他人相處的時候,你對他人最大的影響是來自你的非容貌的因素,而不是容貌因素。換句話說,你要發展出來一個因素或者能力,這種能力,會成爲你和他人相處的時候比你容貌更加重要的東西。
你身邊有沒有幽默風趣的人?你仔細回想下,你身邊的幽默風趣的人,是不都是非常開朗,都不會有這種容貌焦慮?其實原因就在這裏,對幽默風趣的人來說,幽默風趣已經稱爲他人機關係中最有價值的東西了,自己的容貌是什麼樣子的,這個人已經不在乎了。
當然除了幽默風趣之外,可以鍛鍊和發展的還有很多,比如溫暖,比如可靠,比如博學,比如善談,比如善於傾聽,甚至比如善於埋單。。。。。
當然還有一條路,那就是從人際關係跳脫出來,這條路就是另外一個故事了。
其實我身邊的蜜友,都是高顏值小姐姐,但我本人長得很普通,跟美人相處我時常感到賞心悅目。容貌焦慮時而有,時而無,取決於我的慾望強烈。一旦你不再想從別人身上得到什麼,不再想着在這個世界獲得更多的物質、賺取更多的錢,你的容貌焦慮就會大大減少。
心態躺平後,自信心反而就出來了。另外,參加讀書會越多的姑娘,身上有一種“靜”氣,神態更爲淡定從容。讀閒書、讀美學藝術相關的書,確實能養神。
如果我們容貌的焦慮已經嚴重影響到我們的生活了,那麼我們當然可以採用一些手段來緩解我們這樣的焦慮。但是如果能通過改變我們的心態來緩解這樣的焦慮,當然是一件更好的事情了。我們要明白。我們的焦慮來於別人的評價,但是沒它並沒有一個標準。
在你知道這個道理之後,你就會知道所有人的審美他都是非常主觀的,是根據他的一些審美來做出來的決定,所以不要在乎那些對你不重要的人的那些評價 。
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