秋天慢性咽炎多發 推薦三種茶調理咽炎
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秋天是慢性咽炎的高發期,要多加註意。那麼飲食上有哪些方法可以在乾燥的秋季預防慢性咽炎呢?在這裏,我們推薦秋天能烹飪慢性咽炎的食譜。
秋季慢性咽炎吃什麼好
蔬菜花:蔬菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮蔬菜花能爲大人提供一天所需維生素a的75%以上。中醫素有色白入肺的說法,秋天是呼吸道感染多發的季節,白菜花確實是適合慢性咽炎患者吃的保健蔬菜。
芹菜:芹菜,性涼,味甘無毒,平肝健胃,蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等豐富。芹菜能興奮中樞神經,促進胃液分泌,增進食慾,防治慢性咽炎並有祛痰作用。
豆芽:豆芽葉綠素可預防慢性咽炎、直腸癌,大幅減少乳酸堆積,有助於消除疲勞。中醫認爲,豆芽味甘涼,具有清熱解毒化痰、利溼通下的作用,適合慢性咽炎患者食用。生菜:生菜中的鉀有助於促進排尿,對高血壓和心臟病患者有很大幫助。另外,秋天喜歡咳嗽的人,多吃生菜也能平咳。
白菜:白菜,味苦寒,通腸利胃。白菜含有維生素c和鈣,含有磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b等。另一種白菜,即白菜,常吃有益於心腎、健脾胃,對慢性咽炎的預防有化痰的效果。
除此之外,還有一些調理慢性咽炎的食譜推薦給大家。
秋季慢性咽炎的3款食療方
芝麻紅糖粥:選用芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。這種粥香味鮮美,適用於肝腎不足、頭暈目眩、肺乾咳、咽乾等症狀。
枸杞粥:選擇優質枸杞子15克,糯米150克。把糯米、枸杞子分別清洗乾淨,加水放半小時,用文火煮粥即可。每天吃一碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎、喉幹者。
荸薺蘿蔔汁:用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將菱角洗淨去皮,新鮮蘿蔔洗淨切塊,與攪拌機混合成汁。每天喝幾杯汁,連續服用3~5天。可清熱利咽,開音化痰。適用於喉嚨腫痛、聲音嘶啞、眼紅等症狀。
秋季慢性咽炎喝什麼茶好
大海生地茶:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶適量。用藥放在熱水瓶裏,用沸水提取半瓶,蓋子悶15分鐘左右,不拘泥次數,經常喝茶。根據患者的飲用量,每天2~3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。用於肺陰損失者,聲音嘶啞,語言多的話喉嚨會癢或咳嗽。肺陰不足,虛火夾實的慢性喉炎兼大便乾燥者,最好使用。
橄欖:橄欖3克,胖海3張,綠茶3克,蜂蜜1勺。把橄欖放入清水中煮一會兒,提取胖海和綠茶,蓋一會兒,加入蜂蜜調整,慢慢喝。每日1~2劑。功能清熱解毒,利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
桑菊杏仁茶:桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖適量。搗碎杏仁後,與桑葉、菊花、冰糖一起放入保溫瓶中,加入沸水提取,約15分鐘後,可以喝茶,邊喝邊加熱水,每天加入1劑。功能清熱疏風,化痰利咽。適用於咽炎和外感者。
如果有慢性咽炎,秋天不要錯過以上的食療方哦。
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