推薦三道西紅柿菜 變身爲苗條的女性
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提到暖色這個詞,很多人都會想到紅色。西紅柿是有助於人們苗條的暖色食物。
吃意大利麪時,建議吃西紅柿沙拉,特別是其中的海鮮意大利麪。其中的李、蝦、烏賊等食材含有豐富的牛磺酸,牛磺酸有降低人體內膽固醇的作用。
在日式餐廳,我們推薦的食物是將番茄切成圓片的沙拉。如果裏面還加了洋蔥醬,那就更完美了。洋蔥中含有幫助燃燒脂肪的囧素。西紅柿和洋蔥可以說是燃燒脂肪的最佳搭檔,所以當菜單上有這種食物時,千萬不要猶豫。
中餐食物豐富多樣,在此推薦選擇番茄炒雞蛋。略帶酸味的番茄和軟炒雞蛋,有了這道菜,千萬不要錯過。蛋中含有豐富調解激素平衡的蛋白質,還能緩解人們的焦躁情緒。
咖啡廳和家常菜中的番茄白菜湯。咖啡廳裏有各種各樣的湯類食品,如清湯、罐頭雞湯等,我們推薦的是番茄湯。在這道菜中加入白菜更完美。白菜中含有豐富的食物纖維,有效幫助腸道消化食物。
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