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能吃
產婦當然可以吃,奶酪是含鈣最多的奶製品,就鈣含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪,建議新媽坐月子期間可以直接吃片裝奶酪,如果覺得吃膩了的話,換個花樣來吃。比如將奶酪與雞蛋一道打散,加些精麪粉,骨湯燒開後調味,鈣質豐富,口味也更濃郁,是產後媽咪的一道富鈣美食。
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