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能吃
猴棗不僅營養而且其醫學價值也很高的，猴棗內含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。但不能多吃，也不能空腹食用，更忌與酸性食物同吃。
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