月經推遲怎麼辦? 月經推遲吃什麼好呢?
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
月經推遲怎麼辦?月經延遲應找出原因,對症治療,不要隨便吃藥。女性月經晚了該怎麼烹飪呢?正常情況下,偶爾月經晚了,可以用食療方法烹飪。
月經週期一般爲28-30天。提前或延遲7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。但是如果超出了這個時間,月經本正常的女性一定回擔心。以下是月經推遲的原因。
(1)腎虛
月經:經期延長,經量少質量薄,經色暗或暗。
全身:腰骶痠痛,夜尿多,白帶多,質稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質淡,苔薄白。
(2)血寒
這種寒冷感到寒冷和先天體質引起的寒冷。
實寒:外感寒邪或過度寒冷,傷害陽氣的
月經:經期延長,量少,暗紅色。
全身:小腹冷痛,熱減輕,顏色變白,怕冷,舌苔變白。
虛寒:先天陽氣不足,陰寒內盛。
月經:月經延遲,量少,顏色淡紅,質地稀少。
全身:小腹隱隱作痛,喜溫暖,腰痠無力,小便長,大便稀薄,舌頭淡,苔白。
(3)血虛
月經:延遲,量少,色淡,質薄
全身:面色萎黃,蒼白,頭暈,心悸失眠,小腹隱隱作痛,不僅喜歡揉,脣舌淡,苔薄。
(4)氣鬱情志受傷
月經:月經延遲,經量少,顏色正常或暗紅,排放不良。
專家指出,
偶爾只推遲1~2次月經,如果沒有其他伴隨症狀,就不屬於月經病的範疇。當月經週期間隔35天以上的人被稱爲月經稀發,月經停止超過3個月的月經週期被稱爲閉經。絕經後不排卵,也可引起骨質疏鬆症、子宮內膜增生等問題,必須重視。建議最好去醫院檢查治療。
月經推遲的食療方法
1、補血。
有大失血情況的女性,應多攝取菠菜、棗、蔬菜、葡萄乾等高纖維食血。
2、不要刻意吃甜食。
如飲料、蛋糕、糖、糖。防止血糖不穩定,避免加重MC的各種不適。
3、攝取有意義的蛋白質。
午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。
咖啡、茶等飲料會增加不安,可以喝大麥茶、薄荷茶。此外,避免吃太熱、太冰溫度變化過大的食物。
5、多吃高纖維食物。
蔬菜水果全穀類全麥麪包粗米燕麥等食物含有很多纖維,促進動情激素的排放,增加血液中鎂的含量,有調節月經和平靜神經的作用。
月經延遲的食療方
烏骨雞湯
構成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養心,益氣養血適用於血氣不足月經少、顏色淡、頭暈、心悸、顏色萎黃、腹部少、舌質淡紅、脈細。
由當地烤羊肉
構成:羊肉500克、當歸、當地各15克、乾薑10克。
用法:羊肉清洗,切塊,放入鍋中,加入清洗藥、醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉腐爛,可常服。
作用:溫中補虛、益氣攝血適用於氣虛引起的月經量多、顏色淡、顏色無華、神疲勞短、懶惰、舌質淡、脈弱無力。
生化蜜膏
構成:當歸益母草各30克川雄桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮300毫升,去渣,加白蜜膏,每服30毫升,每日服3次。
作用:活血化瘀、溫經調經適用於淤血停滯月經少、色紫黑、血塊、小腹脹痛拒絕按壓、舌正常或紫暗、瘀點、脈細弦澀。
母雞艾葉湯
組成:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用:補充空氣攝取血液,適用於健脾寧心的體虛不能攝取血液,月經過多,心悸動搖,失眠多夢,腹冷痛少,舌淡脈細。
月經推遲怎麼辦
很多原因可能會導致月經延遲,也可能是月經失調,也可能是懷孕,偶爾可以吃飯,吃營養豐富的食物。有些女性通過吃避孕藥來推遲月經,對女性的危害很大,有可能引起閉經,不育,專家提醒女性儘量不要吃避孕藥,也不要做人流手術,更多的女性要珍惜自己的健康,珍惜子宮。
月經推遲吃什麼調理
女孩推遲月經怎麼辦
推遲月經有什麼辦法
月經推遲排卵期會推遲嗎
月經推遲兩個月怎麼辦
【月經推遲】月經推遲的原因 月經推遲怎麼辦
月經推遲16天怎麼辦
月經推遲是排卵期推遲嗎
月經推遲半個月怎麼辦
20歲月經推遲怎麼辦
吃什麼可以推遲月經
想讓月經推遲怎麼辦
上環月經推遲怎麼辦
吃什麼能讓月經推遲
月經推遲了怎麼辦 如何改善月經推遲
月經推遲三個月怎麼辦
體寒月經推遲怎麼辦
月經量少推遲怎麼辦吃什麼
宮寒月經推遲怎麼辦
月經推遲10天怎麼辦纔好
怎樣推遲月經
月經推遲半個月怎麼辦
月經推遲一個月怎麼辦
有什麼辦法推遲月經
大姨媽推遲不來怎麼催經 月經推遲吃什麼藥催經
月經量少推遲怎麼辦
月經推遲排卵也推遲嗎
爲什麼月經會推遲
備孕月經推遲怎麼辦
月經爲什麼總推遲