女性月經量少吃什麼調理?5大食療方法調理月經
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月經量少吃什麼調理?月經不調是很多女性面臨的情況,有的女性月經週期特別長,有的女性月經量少,甚至兩天都沒有。對於這種情況,醫生建議在生活中調理飲食是重要的方法,月經量少吃什麼?
月經量少吃什麼調養?
月經量少吃什麼?一般來說,月經來潮前飲食清淡,易消化,營養豐富,多吃豆類、魚類等高蛋白食物,增加綠葉蔬菜、水果,多喝水。另外,月經量少的女性可以通過以下幾種食物療法調整身體:
1、奶黃香粥:蛋黃1、梨2、牛奶250ml、粳米100g。
2、益母草60克、棗30克、雞蛋10只,一起煮,喝湯,吃棗和雞蛋。用於精血不足的人。
3、三棱30克,手術15克,棗30克冰煎,分2天服用,每天服用2次,每次服用50ml。用於淤血者。
4、黃芪30克、黃精15克、山楂12克、戟天12克、當歸9克、用藥研究末期、煉蜜爲丸、每天2~3次、每次3克、吞服。用於精血虧虛者。
5、新鮮羊骨2斤,梗米200克,羊骨洗淨敲打,加水煮湯去渣後,加入梗米煮成粥,吃時加入適量調味服,10-15天爲療程。
以上就是月經量少吃什麼調理的介紹,女性朋友如果有這中月經不調症狀不妨一試,如果情況嚴重或者時間過長,最好還是去醫院檢查,再行治療。
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