通心粉的的熱量
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對於許多愛漂亮的女孩子來說，一樣食物的熱量是她們非常關心的問題。那麼，對於美食之一的通心粉，熱量是多少呢？
據統計表明，100克的通心粉含有350卡路里。相對於其他的主食來說，通心粉的卡路里偏低，是減肥時可以優先選擇的主食之一。而且通心粉含有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質，有營養，能夠爲人體補充一定的熱量，但又不會含有過多的卡路里。
通心粉的輔料搭配豐富，可以爲人體補充各種不同的營養。比如：芝士、蝦、牛肉等等，這些都可以爲人體提供較高的蛋白質和熱量。但通心粉通常也搭配各種蔬菜，蔬菜含有的熱量較低，不僅可以爲身體增加各種維生素，也是非常健康有益的。所以大家在食用通心粉時，除了要注意量的攝入，也要注意它的搭配輔料。
