蘋果麥片粥功效和作用

麥片我們熟知的食物之一，麥片是一種低糖、高營養、高能食品,麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。麥片是健康食品中的佼佼者，關於麥片的營養價值大部分人都清楚瞭解一些，那對於蘋果麥片粥的功效和作用你瞭解又有多少呢？媽網百科介紹蘋果麥片粥的功效和作用有以下幾點：

1、麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。

2、經常食用麥片對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、蘋果麥片粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，蘋果麥片粥能解便祕之憂。

4、蘋果麥片粥它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

5、麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。