孕婦能吃海蠣幹嗎
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孕婦也能放心吃海蠣幹！海蠣幹中含有的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。但因爲海蠣乾性寒，所以孕婦不宜多吃。
海蠣幹不僅肉嫩味鮮，而且營養豐富，有“海中牛奶”之美譽，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分，其含鋅量非常高，鋅是寶寶成長髮育必不可少的營養元素。所以，孕婦適量食用海蠣幹有益無害。海蠣是補鋅是最好的食物，但是要注意海蠣乾的新鮮程度。孕婦如果食用，在食材上需要謹慎挑選，避免對自身及胎兒的健康產生不良影響。除此之外，孕婦在懷孕期間須知，並非一定要吃大量雞鴨魚肉和滋補品纔算加強營養，更需要注重的是食物的搭配和營養的均衡，這樣才能滿足身體所需。
