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西梅具有快速緩解便祕的特殊功效,西梅可以治便祕。
水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,這兩種纖維在西梅里都含有。它們的組合可以有效增加腸道的運動能力,增加排便的次數。還有木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間,山梨糖醇有着放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌羣產生調節作用,還能幫助軟化腸道內的排泄物。
專家分析說形成便祕的主因是腸道蠕動速度過慢,糞便水分被過度吸收等等。所以,想要治療便祕,必須先恢復腸道的蠕動。在日常生活中,可以多吃西梅、多喝西梅汁來讓你加快腸道蠕動,排毒、治便祕。
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