本文已影響3.91K人
柿子這麼甜,是不是意味着它的熱量不低呢?其實不是的,柿子的甜與其所含糖分有關,但柿子本身的熱量並不算很高。
每100克柿子含熱量71大卡,熱量適中,並不算太高,減肥期間可適量食用。具體分析的話,1個50克的小柿子含熱量31大卡;一個120克的中柿子含熱量74大卡;一個148克的大柿子含熱量105大卡。
柿子雖然熱量不高,但糖份偏高,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認爲,在不空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克爲宜。
猜你喜歡
小西紅柿的熱量
西紅柿的熱量
柿餅的熱量
柿子的熱量高嗎
西紅柿雞蛋餡餃子的熱量
柿子熱量高嗎
脆柿子的熱量
最新文章
西紅柿牛腩煲的熱量
西紅柿雞蛋炒麪的熱量
西紅柿菠菜湯的熱量
西紅柿雞蛋湯的熱量
西紅柿菠菜面的熱量
西紅柿雞蛋麪的熱量
西紅柿掛麪湯的熱量
西紅柿炒土豆片的熱量
西紅柿雞蛋湯麪的熱量
西紅柿牛腩面的熱量
西紅柿牛腩湯的熱量
西紅柿雞蛋麪條的熱量
柿子的熱量高還是低 鮮柿子和凍柿子熱量一樣嗎
土豆西紅柿燉牛肉的熱量
西紅柿炒蛋蓋澆飯的熱量
脆柿子的熱量是多少
推薦閱讀
怎樣才能生男孩
唐氏篩查看男女
吃完奶如何清洗奶瓶
14歲小孩發燒39度怎麼辦
經常流鼻涕是怎麼回事
寶寶用按摩油過敏能洗澡嗎
孕4周孕酮多少正常
一天做多少仰臥起坐可以瘦肚子
寶寶金水兒童洗髮沐浴露怎麼樣 寶寶金水兒童洗髮沐浴
針對女性膀胱炎食療也有效
哺乳期能吃醃製的肉嗎
請月嫂需要注意哪些
如何快速洗花甲
一歲寶寶能不能吃藕粉
寶寶指甲上月牙越多越好嗎 寶寶指甲上的小白點是怎麼