桂圓紅棗茶的做法
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桂圓紅棗茶做法簡單,材料也很容易在超市裏買到,所以媽媽們快快來一起動手泡泡吧!首先呢,我們要準備以下材料:乾紅棗250(去核後淨重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。這些材料可以根據個人喜好適量添加。
1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。
桂圓紅棗茶是不是很容易呢?下面呢還有以下要注意的方面。煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果纔會好;經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。