本文已影響8.25K人
小蝦皮有營養嗎？當然有！別看它身材小小，營養成分卻絲毫不遜色其他的海鮮，以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說，每100克蝦皮含39、3克，大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
小蝦皮的營養還不止這些，它的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量爲991毫克和582毫克。
更值得一提的是，小蝦皮還含蝦青素這一重要的營養物質，它是一種強氧化劑，所以說常吃蝦皮還能抗衰老呢！
猜你喜歡
皮皮蝦的營養價值
椒鹽皮皮蝦的營養
清蒸皮皮蝦的營養
蒸皮皮蝦的營養和功效
皮皮蝦的營養價值有哪些
最新文章
蝦皮炒黃瓜的營養價值
冬瓜蝦皮的營養價值
蝦皮的營養價值 吃蝦皮的禁忌
涼拌蝦皮的營養價值
油菜炒蝦皮的營養價值
青椒炒蝦皮的營養價值
生蝦皮的營養價值
鮮蝦皮的營養價值
蝦皮粥的營養價值
蝦皮紫菜湯的營養
煮皮皮蝦有什麼營養
炸蝦皮的營養價值
蝦皮的營養價值
水煮皮皮蝦有營養嗎
炒蝦皮的營養價值
蝦皮炒雞蛋的營養價值
蝦皮炒白菜的營養價值
孕前營養食譜：蝦皮拌菠菜
蘿蔔炒蝦皮的營養價值
推薦閱讀
小孩啃指甲有什麼辦法
中老年人前列腺癌多發？預防前列腺癌應注意5點
孕期能不能吃豌豆
年假不休能要經濟補償嗎 哪些情況不休年假沒有補償
寶寶一個月能不能吃茶葉煮稀飯
促黃體生成素偏低怎麼辦
性生活過頻會引起子宮性不孕嗎？濫用催生藥警惕子宮破裂
腦出血多少毫升嚴重
吸脂手術的危害6大危害要注意
孕婦枕實用嗎
過敏性紫癜應檢查哪些項目呢
新生兒睡眠不好要看醫生嗎
孕24周胎兒都在幹嘛呢
面癱治療期間飲食應注意什麼？
花唄還款日怎麼調整 支付寶調整花唄還款日調整方法
