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自制果蔬汁的方法,每個人不盡相同,唯一的遵旨就是既要適合自己的口味,而且有很高的營養價值。現在給大家介紹一種:胡蘿蔔蘋果汁,含有多種維生素和胡蘿蔔素,對身體很有益處。具體制作步驟:
1、把胡蘿蔔和蘋果切成小塊,放到高壓鍋中蒸5分鐘,拿出來之後,水別倒掉。
2、把胡蘿蔔和蘋果放到榨汁機中,高壓鍋中的水也倒進去,然後打成汁,濃度自己調節。
3、最後可以放幾滴橄欖油,就可以直接喝了。
小貼士:怎麼樣?自制果蔬汁是不是很簡單呢?既營養又美味,可以每天都自制一杯來犒勞一下自己噢。
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