豆腐皮炒雞蛋的功效
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
豆腐皮炒雞蛋,口味不及山珍海味驚爲天人,但卻是一道實在的家常菜!別看食材簡單,對人體卻有大大的好處哦!下面我們來了解一下豆腐皮炒雞蛋有什麼功效吧!
第一、豆腐皮能預防骨質疏鬆
有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
第二、健腦,KO孕傻
豆腐VS雞蛋都是健腦的“黃金搭檔”。豆腐皮中的大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助於預防心腦血管疾病。
第三、抗癌NO。1
製作豆腐皮的大豆中含有大豆異黃酮,可調整乳腺對雌激素的反應,此外,還可以有效的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的發生。製作大豆中含有的皁苷,清除體內自由基,具有顯著的抗癌活性,具有抑制腫瘤細胞的生長,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。
第四、助骨骼發育!大長腿吃粗來!