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兔肉既然是高蛋白低脂肪的食物,那麼吃兔肉是不是可以減肥呢?利用兔肉減肥簡直太胖了,補充營養的同時也能夠瘦下來!
從營養方面來說,兔肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,是出了名的健康菜,吃了不會引起體重上升的問題。
從熱量方面來說,每100克兔肉的熱量大約爲102大卡,單位熱量偏低,減肥時可適當食用。
由此可見,吃兔肉不一定能減肥,但是減肥期間,是可以通過吃兔肉來補充營養的。畢竟單純的依靠吃兔肉減肥也不現實,減肥還需要健康飲食與適當運動相結合。
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