黃金咖喱豬扒飯

「導讀」黃金咖喱豬扒飯，是用咖喱和豬扒做的飯。大家平時在餐館吃飯時有點過這個飯嗎？黃金咖喱豬扒飯不僅名字聽起來好聽，而且也很美味哦。黃金咖喱豬扒飯也深受大家的喜歡。有許多朋友也想在家自己動手做黃金咖喱豬扒飯，那下面我們先來了解一下黃金咖喱豬扒飯吧。

黃金咖喱豬扒飯的做法

黃金咖喱豬扒飯的做法，大家知道嗎？平時在餐館吃黃金咖喱豬扒飯時，是不是特別好胃口呀。吃了一份黃金咖喱豬扒飯還想再吃一份黃金咖喱豬扒飯呀。爲了滿足廣大愛吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們的需求，下面會給大家介紹黃金咖喱豬扒飯的做法。這樣大家參考下面黃金咖喱豬扒飯的做法，以後在家就可以自己嘗試做黃金咖喱豬扒飯啦。

1.首選我們得把買回來的豬排清洗乾淨，加入鹽、白酒、胡椒粉醃製一個上午。然後把買回來的胡蘿蔔、土豆和洋蔥分別切塊。

2. 往鍋裏放一大勺油，等油熱後將洋蔥下鍋煸炒等洋蔥爆香後，將胡蘿蔔和土豆一起下鍋翻炒片刻後加入少許鹽，加入開水沒過蔬菜加入適量的咖喱膏或咖喱粉（隨個人口味）.

3.然後調成小火慢燉，等到土豆和胡蘿蔔燉軟、湯汁變少後，加入少許海鮮醬油和半罐椰奶接着再燉一會即可關火。

4.把醃好的豬排拿出，將雞蛋打散，然後把豬排在蛋液裏蘸一下裹麪包糠再蘸蛋液再裹麪包糠，直到表面的厚度自己滿意爲至。然後等鍋裏油燒至六成熱後，將豬排下鍋炸制一面金黃後翻面直到豬排成熟酥脆即可撈出。然後再把電飯煲已經燜好米飯盛出來和豬扒放在同一個大碟上。黃金豬扒飯就完成了。

黃金咖喱豬扒飯的功效

愛吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們，知道黃金咖喱豬扒飯的功效嗎？平時吃黃金咖喱豬扒飯時有沒去了解過黃金咖喱豬扒飯的功效呀。如果沒有的話，要去了解一下黃金咖喱豬扒飯的功效哦，也可以參考下文介紹的黃金咖喱豬扒飯的功效哦。

1.黃金咖喱豬扒飯有補腎養血，滋陰潤燥的功效。可以緩解以下病症：熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚。

2. 黃金咖喱豬扒飯有增進食慾的功效。因爲咖喱中含有具辣味成分的香辛料，它們會刺激唾液或胃液的分泌，進而加速腸胃蠕動，引起食慾。

3. 黃金咖喱豬扒飯有促進發汗的功效。因爲黃金咖喱豬扒飯中含有咖喱，而咖喱中的辣味香辛料一經人體吸收後，會促進血液循環，達到發汗目的，而發汗可以使體溫下降，故亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理。

4. 黃金咖喱豬扒飯有排除體內的毒素的功效。因爲黃金咖喱豬扒飯中含有咖喱這種香料，咖喱與胃液中的酸液共同結合後具有消毒、滅菌的效果。

5. 黃金咖喱豬扒飯具有行氣、活血、止痛的功效，對風溼肩臂痠痛、胸肋疼痛、婦女經痛等有很好的療效。此外，它還能促進人體汗腺分泌，排泄體內污物，促進肝臟代謝，更有生津開胃的作用，可謂一種頗具有食療效果的健康菜式。

6.黃金咖喱豬扒飯對陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便乾結，以及營養不良者有一定的療效作用。

黃金咖喱豬扒飯的營養價值

黃金咖喱豬扒飯的營養價值，是非常的高的哦。那大家平時有去了解過黃金咖喱豬扒飯的營養價值具體有哪些嗎？如果沒有的話，也沒關係。下面會給大家介紹一下黃金咖喱豬扒飯的營養價值具體有哪些哦。

1.黃金咖喱豬扒飯中含有的營養成分有：190大卡熱量、20克碳水化合物、8.80克脂肪、7.40克蛋白質還有豐富的維生素和我們人體必需的氨基酸。

2.黃金咖喱豬扒飯中富含人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的鐵和維生素B1。

3.黃金咖喱豬扒飯中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

4. 黃金咖喱豬扒飯中含有咖喱，而咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進血液循環，達到發汗的目的。

5.黃金咖喱豬扒飯中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、、氨基酸、纖維素和熱量。

6.黃金咖喱豬扒飯可以促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。

黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌

愛吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們，你們知道黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌嗎？ 通過上面對黃金咖喱豬扒飯的介紹，大家應該都對黃金咖喱豬扒飯有了一定的瞭解了。知道黃金咖喱豬扒飯有哪些營養價值和功效。但應該還有許多人還不知道黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌吧。好的，下面就給大家介紹一下黃金咖喱豬扒飯的食用禁忌吧。

1黃金咖喱豬扒飯不適宜和羊肉一起吃。因爲如果同時吃黃金咖喱豬扒飯和羊肉的話會容易上火。因爲咖喱本身屬辛辣食物，羊肉性溫熱，吃後很容易上火。如果非要一起吃的話，可以搭配一些涼性和甘平性的蔬菜，比如說冬瓜、絲瓜、金針菇、菜心等，而紅薯、土豆等則是甘平性的蔬菜，搭配吃能起到解毒、去火的作用。

2.患有胃炎、胃潰瘍的人不適宜吃黃金咖喱豬扒飯，患病服藥期間忌食。因爲黃金咖喱豬扒飯中含有薑黃，而薑黃中含有豐富薑黃素，可抑制血小板凝集功能，有血液凝固疾病者或正在使用抗凝血劑的患者，最好也不要食用黃金咖喱豬扒飯。

3.有膽結石患者不適宜吃黃金咖喱豬扒飯。因爲黃金咖喱豬扒飯中含有薑黃，而薑黃中含有豐富薑黃素，會刺激膽囊收縮，加重膽結石患者的病情。

4.懷孕婦女不要吃太多黃金咖喱豬扒飯。因爲薑黃可能會刺激子宮收縮。

吃黃金咖喱豬扒飯會上火嗎

喜歡吃黃金咖喱豬扒飯的朋友們，是不是一直都在擔憂着同一個問題呢？究竟吃黃金咖喱豬扒飯嗎？黃金咖喱豬扒飯的熱量是多少，它會導致人上火嗎？下面就給大家解答一下這個問題。吃黃金咖喱豬扒飯上火嗎？

每100克的黃金咖喱豬扒飯的熱量是139大卡，大家看到這個數字應該都覺得熱量挺低的，吃多了應該不該不會上火吧。的確，黃金咖喱豬扒飯的熱量比較低，食用黃金咖喱豬扒飯不易上火。但黃金咖喱豬扒飯它所含的飽和脂肪酸比較多，不利於減肥。所以如果吃多了黃金咖喱豬扒飯可能會發胖哦，不利於正在減肥期的朋友。

食用黃金咖喱豬扒飯不會上火，但不利於減肥。所以處在減肥期的朋友們應該儘量少吃黃金咖喱豬扒飯。在平時的飲食中，減肥的朋友們也要注意以清淡爲主。