坐月子能喝綠茶嗎
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綠茶能夠抗菌消炎,美容瘦身,因此不少愛美的媽媽會問:坐月子的時候能不能喝綠茶呢?怎樣飲才合適?小編告訴你,如果女性產後在喝綠茶時注意一定的方法,可以減少喝綠茶帶來的危害。以下由小編爲您推薦幾種做法:
綠茶+薏苡芢粉
做法:將綠茶放到碗裏,然後加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),用熱開水沖泡即可。
營養小貼士:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。
綠茶+大黃
材料:綠茶1公克,大黃半錢。
做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
營養小貼士:可治口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應暫勿服用。
綠茶+山楂
材料:綠茶粉6公克、山楂5錢。
做法:將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。
營養小貼士:可以消除產後贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。
綠茶+荷葉
材料:綠茶粉2公克、荷葉3錢。
做法: 用沸水沖泡,即可當飲料喝。
營養小貼士:對口乾舌燥、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實症的療效很佳。
溫馨提示:雖然女性產後不宜多喝綠茶,但如果產婦在喝綠茶的時候,注意一定的方法,可以充分發揮綠茶的功效與作用。預防喝綠茶的壞處,人們在喝綠茶的時候,要注意多方面的細節。
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