坐月子能夠喝什麼茶
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坐月子的過程禁忌是非常多的，很多東西不能吃，比如太涼的飲食、飲料、水，這些東西不僅對自身恢復有影響，而且還會對乳汁的分泌有不好影響，所以坐月子能夠喝什麼茶？
首先，產後氣血虛弱，紅棗桂圓黃芪茶是很適合產後媽媽補氣養血的。適量枸杞、桂圓、紅棗、黃芪、紅糖等用清水清洗過後，就將這些材料全部放入鍋內，加清水煮至沸騰，立即改用小火慢煮半個小時，就可以直接喝了。紅棗裏的環磷酸腺苷和維生素C，對我們的肝護肝起保護作用，還能抑制癌症。
其次，就是杜仲水，這對新媽媽乳汁分娩是有很大的幫助。適量的杜仲皮和清水放入鍋中，用小火煎煮一個小時就可以直接飲用啦。杜仲含有人體必需的8種氨基酸和15種礦物質，提高人體代謝起減肥作用。
最後，坐月子除了月子茶，多喝白開水也是很重要的。因爲在生產過程中，媽媽們出了大量的汗，同時也流逝了一定的血，補充充足的水分可以恢復平衡流失的部分。記住是溫開水而不是涼白開哦，這一點要非常注意的。
