2017頭伏預防痱子吃對才關鍵 適合全家人的防痱食譜合集
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7月12就已經進行了頭伏,許多嬰兒已經長了很多痱子,讓很多父母產生了揮之不去的焦慮,試用了很多的方法,寶寶的痱子還是難忍。寶寶很容易有痱子現象,孩子有痱子,給父母、朋友帶來極大的苦惱。下面本站的小編通過對實際的情況的探析,分析出長痱子的原因,爲大家制定出預防與治療痱子的飲食合集,希望能夠給各位寶媽寶爸建議。
注意室內空氣流通,以使室內溫度涼爽;。
勤換洗衣物:衣服要寬大、乾燥,避免穿化纖內衣;
炎熱時保證每日用溫水洗浴2~3次,以保持皮膚清潔,浴後擦上痱子粉。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴,因爲經冷水一澆,原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液瀦留,極易引發痱子或加重病情。
應給孩子多喝綠豆湯、金銀花水,忌食辛辣刺激性食物及濃茶、咖啡。孩子生了痱子,切忌塗抹軟膏或油類製劑。
不要用手擠弄、搔抓患處。
避免強烈日光照射。
一旦出現大面積痱毒,應及時到醫院治療。
吃三肉
吃羊肉
逼走體內寒氣
夏天,人們常吃冷飲刺激胃腸,造成消化道功能紊亂,常吹空調則會帶來全身肌肉關節疼痛。這個時候適當吃點暖性的羊肉,有利於發散留在體內的寒氣,疏通筋脈。
吃雞肉
補充恢復體力
在三伏天時,體力消耗增大,會損失不少蛋白質氨基酸,適當吃些適宜人體消化的雞肉等高蛋白食物,有助補充體力,幫助恢復體力。
吃豬蹄
豐富維生素
三伏天出汗多,各種維生素損失多,豬蹄含較多蛋白質和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。可以補充維生素,提高免疫力。
吃三瓜
吃苦瓜
入伏祛痱子
苦瓜味苦,有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。
吃冬瓜
入伏增食慾
冬瓜能清熱化痰,除煩止渴,降火解毒、利尿消腫。
吃絲瓜
入伏平痰喘
絲瓜性寒,具有消暑利腸、祛風化痰、涼血解毒的功效,同時含有豐富的維生素和礦物質,是三伏天裏清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”
吃三葉
薄荷葉
清涼又解暑
比如煮綠豆湯時加點薄荷葉,喝着沁人心脾。或將薄荷熬水放冰箱,榨果汁時可加點。
藿香葉
有效防中暑
藿香可做香料。燒菜時可加點藿香葉,可以有效預防中暑,又增加了滷菜的香味,一舉兩得。
荷葉
消暑增食慾
荷葉清香,食用可以增加食慾。同時也可以煮綠豆湯時放一點,增強消暑功能。
三主食
吃餃子
平補效果好
伏天不能熱補,而餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等,且易消化,適合平補。
烙餅攤雞蛋
恢復補營養
三伏時,體力消耗較快,烙餅有面裏的營養,加上雞蛋,可以補充能量。
吃麪條
驅病敗心火
三伏天除了吃熱湯麪,還可以吃過水麪,麪條出鍋後過涼開水。麻醬用水稀釋,醬油用熱花椒油炸一下,醋裏滴上幾滴香油,把這些佐料澆到面上,再配上黃瓜絲、菠菜等,澆上蒜泥,不僅刺激食慾,而且敗心火。
金銀花苦瓜湯
祛痱功效:苦瓜不僅能增進食慾,清熱解暑,多吃還可預防痱子的發生。金銀花苦瓜湯,苦瓜搭配清熱的金銀花,此湯具有清心祛火,利尿通淋,明目解毒的作用,通常用以治療傷暑身熱、痱子,熱天煩渴,小便少而紅,眼睛紅等疾患。
原料:苦瓜200克、金銀花15克。
做法:
1、將苦瓜切開去瓤和籽;
2、與金銀花一起放入鍋中;
3、加清水適量,煎湯飲用即可。
蜂蜜銀花露
祛痱功效:金銀花它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。它既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等病症,均效果顯著。
原料:金銀花30克,白蜂蜜30克
做法:
1、先將金銀花煎水,去渣放涼,分次加入蜜糖化後飲用。
2、煎時不要太濃,一般煎成兩碗銀花汁,瓶貯分次衝蜜糖服。
竹筍西瓜皮鯉魚湯
祛痱功效:西瓜皮是清熱解暑、生津止渴的良藥,不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯,或製作菜餚食用,對預防痱子效果不錯。
原料:鯉魚750克,竹筍500克,西瓜皮500克,眉豆60克,姜5克,棗(幹)10克。
做法:
1、竹筍削去硬殼,再削老皮,切片,水浸1天。
2、鯉魚去鰓,內臟(不去鱗),洗淨。
3、眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗(去核)洗淨。
4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生薑、紅棗放入開水鍋內,武火煮沸後,文火煲2小時,加入鹽、味精調味供用。
千萬別用涼毛巾給孩子擦汗。 看到孩子大汗淋漓,應及時擦乾汗水,但不要用涼毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口驟然關閉,更容易生痱子。
洗澡時水溫以38~42℃爲宜,洗澡時可加入“十滴水”,一般5升的洗澡水配上半瓶十滴水給小孩洗澡即可。
注意不要使用香皂、浴液等。洗澡後不要幫寶寶塗抹太多爽身粉,以免堵塞汗腺,導致出汗不暢且引發痱子。
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