夏季寶寶專屬輔食 清淡不上火
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最近,由於天氣原因,很多的好多寶媽來都會感覺到苦惱,“天氣熱,寶寶在吃飯的時候總是挑食和沒胃口,找不到開胃的輔食”針對夏季特殊的天氣狀況,本站的小編爲大家索羅了專屬夏季的寶寶輔食,在這個夏季使得寶寶吃的開心,美味不上火。
1.給寶寶提供營養
炎熱的夏天,寶寶的胃口總是不好,今天我推薦一個清蒸蝦餡的葫蘆,美味多汁,營養豐富,價值高的燕。絲瓜中維生素A,豐富的維生素C,具有清熱解暑的功效;蝦是優質蛋白質和鈣,富鎂、鉀等礦物質,絲瓜和胡蘿蔔搭配,不加任何佐料很甜。
2.添加小要點
如果你擔心寶寶的消化能力不好,可以用絲瓜湯製成,煮的有點不好,可以喝湯,也可以吃葫蘆,寶寶會更好的消化。
絲瓜蒸後,可以切成小塊,寶寶吃。如果寶寶剛好適應了餵養,建議在媽媽的照顧下添加,以免窒息。
3.注意事項
夏天補充嬰兒,我們儘量做到清淡一點,不要太油膩,而且零食也要少吃,儘量多吃點含糖量的水果,注意蛋白質、維生素C和水的補充。注意哦,水果味道不太甜,最好是微酸,每次喂完後,記得給寶寶嘴巴哦。
鮮蝦釀絲瓜
參考月齡:10個月以上
鮮蝦5只
胡蘿蔔15克
嫩一點的絲瓜3段
食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量
瓜去皮後切成小段,挖出絲瓜囊。
PS:要是絲瓜很老不嫩,去皮建議去多點,確保易咀嚼。
胡蘿蔔去皮後切成小丁。
蝦去殼後挑去背部和腹部的蝦線。
仁放入輔食機中攪拌成泥。
泥中加入切好的胡蘿蔔丁,攪拌均勻。
將蝦泥倒入裱花袋中,剪開一個小口。入絲瓜囊中。
擠得的時候,要稍稍擠的緊實一點,儘量不要留空隙,不然蒸好後蝦泥和絲瓜會很容易散開。
入蒸鍋中,用大火蒸10~15分鐘。
稍稍冷卻後切成寶寶能一手抓的大小。
然後寶寶就可以享用清淡不上火的美味了。
1-絲瓜屬於涼性蔬菜,不宜多食,腹瀉或胃寒的寶寶不建議食用哦。
2-擠的時候要稍稍擠得緊實一點,不然蒸好後蝦泥和絲瓜是分離的。
3-如果沒有裱花袋也可以用小勺子舀入的方法哦。
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蒸出來的輔食,清淡不上火,讓寶寶夏天吃也毫無負擔!