中醫穴位按摩減肥有用嗎?不運動不節食也能照樣瘦
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
許多的人都覺得減肥只能依靠大量的運動和不吃任何東西來達成,其實減肥沒有你想象的那麼難也沒有那麼難瘦下來,只要你找對了方法,一個月脫變也不是問題,減肥達人推薦中醫穴位按摩減肥,不運動不節食也能瘦。
按摩減肥小祕籍
很多人的印象中減肥就是要依靠運動或是飲食,其實沒有那麼的複雜,只要你每天堅持按摩同樣也是可以瘦身的,只是看你能不能堅持下來,不難而且不麻煩,也不需要你出汗和大量的活動,對於不運動不節食的懶人來說,中醫減肥穴位按摩就是最好的選擇了,只要你找到了正確的方式,不怕瘦不下來。
旋揉肚臍周圍減肥法
一手四指併攏,利用四指指腹稍微用力壓,沿着肚臍周邊左右各揉10下。
按摩足三裏減肥法
足三裏穴位於膝蓋外側下方一橫指處,按摩足三裏,可以防治多種疾病,起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化溼、通經活絡等作用。用指腹反覆按揉此穴100次。
壓三穴減肥法
中脘穴:位於胸窩口與肚臍的中間位置,揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。
氣海穴:從肚臍往下一個橫指的位置,按壓此穴能夠對精神紊亂、憂鬱有很好的幫助。
關元穴:從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體症。
按摩三陰交減肥法
三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
穴位按摩可瘦身減肥
按摩腰帶減肥有用嗎
用精油按摩減肥有效嗎
按摩減肥有效嗎
四個穴位按摩減肥法 讓你減肥成功輕鬆變苗條
節食減肥能瘦胳膊嗎
運動節食減肥多久見效
有按摩減肥嗎
按摩哪些部位可以減肥 減肥按摩哪個部位好
按摩減肥妙招:飯前按摩穴位抑制食慾輕鬆瘦身
按摩減肥有效嗎
節食減肥有用嗎?5大飲食技巧無需節食照樣輕鬆減肥
按摩腿能減肥嗎
減肥瘦腿運動
減肥瘦大腿運動
只依靠運動減肥行嗎 能不能只靠運動減肥
按摩減肥哪瘦的最快
快速瘦身應選哪種食譜? 減肥也可用運動的方式
節食不運動vs節食運動區別在哪 減肥節食的科學方法是什麼
孕婦可以按摩穴位嗎
穴位按摩減肥瘦臉的原理是什麼? 快速瘦臉的4個小妙招
胸部按摩的穴位
失眠按摩穴位有哪些
按摩也能去除口臭?治療口臭的穴位有哪些?
寶寶按摩什麼穴位健腦 按摩哪個穴位聰明
按摩能不能瘦臉
孕婦可以按摩嗎 孕婦哪些穴位不能按
什麼是耳穴按摩?耳穴按摩減肥小心別傷了自己
按摩減肥真的可以瘦嗎
痛風按摩穴位