秋季的養生茶配些什麼東西好 推薦四種自制秋季養生茶
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菊花茶
秋天氣候乾燥,不僅身體缺水,內火也很重要。而很多人在日常都會表現出眼睛乾澀以及肌膚乾燥。在面對這種情況的時候,小編建議大家去喝菊花茶,特別是對於那些長時間都處於電腦前的上班族而言,你們喝它對於身體的保養來說,好處是非常多的。
首先菊花茶可以潤燥去火,消除肝火和肺火,不感覺乾燥,菊花也有明確的目的效果,對於長時間在電腦前工作的上班族來說,可以滋潤眼睛,緩和眼睛乾燥。
烏龍茶
另外,秋天最好喝烏龍茶。這主要是因爲烏龍茶可以潤燥滅火,所以秋天總是出現口渴和喉嚨乾燥的症狀。
雖說喝烏龍茶有以上好處,但日常時有注意事項。首先,烏龍茶中含有的茶多酚和咖啡因很多,所以在日常飲用時,必須控制量。否則,容易傷害身體,刺激神經。
山楂茶
山楂具有消食導遊、活血化瘀的作用。經常喝山楂茶可以降低血糖,調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
三鮮茶
雖然立秋已到,但三伏天並沒有結束,推薦一款適合這個天氣的飲品:鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎,稍煎煮,取汁代茶飲。消暑清熱,和胃解開表。新鮮樟香、新鮮佩蘭可以清暑溼潤,胃解表和夏季常用的解表清暑需要藥物,配備薄荷,可以加強本藥茶的發散除邪、清熱除風的功能。
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