夏季泡腳有什麼作用?浸腳有助於防止溼氣和炎熱
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中醫認爲“人的腳就像樹的根,樹死根先枯,人老先老腳。”認爲一年四季泡腳都適宜,而且功用不同,“春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,暑理可祛;秋天泡腳,肺潤腸蠕;冬天泡腳,丹田暖和。
夏天泡腳,有助於祛除暑溼,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食慾,促進睡眠。腳是僅次於心臟的重要部位,因此被稱爲第二心臟。雙腳上面分佈着大量的毛細血管,是人體穴位最密集的部位之一。夏天是人體陽氣最爲旺盛的季節,此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能。特別是先天性脾胃不好的人適合夏天浸腳,脾胃好了就不容易受潮,夏天溼氣過重食慾不振,愛睏,沒有精神,容易煩躁等症狀緩和。
泡腳時在足浴盆里加入不同的中藥可以緩解不同的症狀。夏天浸腳,第一個目的是消除炎熱。用中藥樟香煎汁洗腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,藥液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝爲度,在浸洗過程同時進行足部按摩。這種方法是夏天浸腳,去除溼氣,消除炎熱的好方法。
泡腳時常用的寶物和葉子,葉子既經濟又能調整身體。艾草加薑片泡腳可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花泡腳,可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不良、手腳麻木、淤血。艾草加鹽浸泡腳,適用於焦火,眼紅、牙痛、喉嚨痛、焦躁、內熱、腳腫。艾草和青椒浸泡腳,適用於腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
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