瑪卡浸水喝了之後能吃嗎?瑪卡有哪些功效?
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瑪卡泡水喝後能吃嗎?
瑪卡的吃法很多,喜歡喝茶的朋友也可以把瑪卡當茶喝。
1·抗疲勞
瑪卡本身的效果是抗疲勞和提高免疫力,瑪卡浸水喝的效果也有抗疲勞的效果。
2·增強免疫力
增強免疫功能,抗貧血瑪卡含有高量鐵,蛋白質、氨基酸、礦物鋅等有助於鞏固免疫系統,提高機體抗病能力,抵抗疲勞,改善貧血症狀。
3·補充營養
瑪卡本身含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸和天然活性成分,瑪卡浸水飲用有助於人體吸收這些營養物質。
4·改善睡眠
瑪卡的效果具有抗疲勞、提高精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用,瑪卡浸水喝的效果和作用是發揮瑪卡的效果,抵抗疲勞,提高睡眠等。
5·對抗更年期綜合徵
瑪卡多種生物鹼可調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內激素水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等可調節和修復生理功能,瑪卡浸水飲用可改善血氣和更年期症狀。
瑪卡浸水也有特殊的味道,有些朋友不習慣這種味道,需要加入其他東西抵消瑪卡的味道。例如棗、檸檬、玫瑰、大麥等,只要能覆蓋瑪卡的味道,就可以自己試試。因爲瑪卡在食用方面沒有什麼禁忌,所以瑪卡浸在水裏喝起來很難,可能會長時間愛上這種味道。
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