例假日感冒可以吃藥嗎？例假日感冒怎麼調理？

很多女性在經期前後都容易發生感冒，在經期本來飲食就要十分小心，那感冒了怎麼辦，能不能像平時一樣吃藥呢，其實，女性經期是可以吃藥的，但要慎重，不要吃一些活血化瘀的藥物。

經期感冒可以吃藥嗎？

女性朋友經期抵抗力下降，經常容易感冒，一般感冒藥在月經來臨時沒有禁用要求，可以正常服用。注意不要吃活血化瘀的藥。但是，如果感冒不是很嚴重，你可以不吃感冒藥，多喝水，注意保暖、休息和飲食，避免辛辣的生冷刺激性食物。

一般感冒的選藥範圍很廣，女性生理期感冒的藥物要慎重，服用不當會使血氣混亂，血行紊亂，誘發生理痛、閉經、虛勞等疾病。

經期感冒調理方法

飲食調理

氣血充足時，人一年四季的手腳都是暖和的。有一些女性對外界氣溫降低特別敏感，很容易手腳冰冷，這是氣血不足的一個表現。氣血不足時，可以進食溫補氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮食物、生伴涼菜等則儘量少吃。此外，您還可以在月經前吃當歸紅棗黃精煮雞蛋或阿膠瘦肉湯，並在月經後適當飲用紅糖薑茶。

注意保溫

生活中要注意保溫，尤其要注意下半身的保溫。注意保暖小腹、腰部和雙腳，春夏交往不要太早暴露雙腳，儘量不要穿裙子和低腰褲。

適當運動

一般來說，血氣不足的人寧靜不動，運動過多容易疲勞、胸悶、氣短等，有些人不動。其實，動就生陽，適當的運動也能改善血液循環，改善體質。

按摩足部

足部有很多穴位和經絡，經常按摩可以疏通人體經脈，改善血液循環，調氣。例如，腳趾是足三陰經和足三陽經經氣的交接處，經常按摩10個腳趾，有助於經氣運順暢。按摩時，用拇指和食指捏住腳趾，在各側揉後輕輕拉動。此外，腳底的涌泉穴也是一個非常重要的穴位。潘明沃表示，腎出於涌泉，涌泉者的足心也。因此，經常按摩這個穴位對保護陽光也有很大的好處，怎樣才能找到涌泉穴呢？只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷便是。

精神調整

人過勞、情緒低落或其他負面情緒刺激過多時，也會影響陽光的運行。因此，在日常生活中要注意工作和休息，不要熬夜。同時，儘量保持樂觀愉快的心情，避免感情變動過大。