如何有效塑造豐滿胸部 這幾款粥幫你有效升cup
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胸部平坦,營養不良,每個人都想擁有豐胸,怎樣纔能有效地豐胸呢?今天介紹一些有效的豐胸粥。下次一起學習吧。
1、當歸花生粥
材料:枸杞、花生仁、當歸、穀子。做法:切花生仁,當歸切片,枸杞和穀子分別洗備用。將名字放入鍋中加入適量的水煮20分鐘後,加入當歸片、花生碎末和枸杞,再煮30分鐘,粘稠後就可以吃了!小tips:這種當歸花生粥在生理最有效,連續吃一週可以看到明顯的豐胸效果哦。花生有催乳作用,搭配當歸枸杞還能補血呢!最大限度地發揮豐胸效果。
2、核桃玉露粥
材料:西谷米、核桃、糖果、牛奶。做法:煮西谷米備用後,加入糖果和牛奶調味,炒核桃後,加入西谷米和牛奶糖果粥一起吃就行了。小tips:核桃是蛋白質非常高的營養食品,核桃對於豐胸方面效果十分顯著同時還有補腦作用。核桃中有着豐富的氨基酸物質,能補充人體所需的氨基酸。
3、菠菜豬蹄粥
材料:豬蹄、菠菜、米、湯、鹽。做法:先把菠菜洗乾淨,在鍋裏煮水,加菠菜水一分鐘後,取出來切。把大小米混合洗乾淨,用大小米和高湯洗豬蹄,煮粥後加菠菜攪拌均勻吃~tips:豬蹄有豐富的蛋白質和膠原蛋白質,這兩種東西是豐胸所必需的。和菠菜一起補充維生素,一舉兩得,可以說是非常好吃的菠菜豬蹄粥,妹妹們馬上做吧
4、石豐葛
材料:石豐葛、酸奶、蜂蜜、木瓜粉。做法:首先把石豐葛放入杯子中加入沸水提取,蓋上蓋子蒸8小時,是爲了完全稀釋石豐葛的黃酮成分。提取的石豐葛加入另一杯,加入酸奶、蜂蜜和木瓜粉攪拌均勻後可以喝。作用:結合石豐葛和木瓜粉和酸奶,具有豐胸效果,適合青春期女性豐胸飲用。但是,請不要在生理日喝哦。在生理日以外的時間喝,每天喝一次連續喝兩個月的話,有豐胸的效果。此外,這種食療沒有副作用。按摩胸部效果最好。棗枸杞粥
材料:枸杞、棗、豆漿、玉米片。做法:這種棗枸杞粥的做法更簡單,把棗和枸杞煮成湯加豆漿,最後加玉米片就OK了!小tips:紅棗和枸杞的補血作用相信大家是知道的,紅棗和枸杞對人體的好處非常多,和豆漿玉米搭配一起更是有着超高的營養值,對於豐胸方面非常的有利,能幫助胸部再次發育。
6、水果麥片粥
材料:核桃,新鮮水果切粒,牛奶,杏仁麥片。做法:非常好吃的水果麥片粥做法也超級的簡單,把牛奶加熱後加入核桃,杏仁麥片以及水果粒即可完成。tips:水果麥片營養豐富,蛋白質豐富,維生素豐富。核桃和杏仁的組合非常完美,加上營養高的麥片,對豐胸非常有幫助哦
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