月經量少顏色變黑是何原因?3種食療對抗女性月經失調
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黃女士是媒體公司的規劃負責人,日常繁忙的工作不注重健康。最近發現月經來的時候量少,顏色發黑。她嚇了一跳,趕緊去醫院。
女性月經量少,顏色發黑,氣滯血瘀,經血在子宮內堆積時間長。月經量少是指月經來潮時月經量少、血虛、氣滯、血瘀、冷凝血、痰阻等原因多。月經血黑的原因有
原因1:氣滯血瘀引起月經黑
月經不確定,月經量多少,顏色紫紅色,有塊,經絡不暢。或伴有小腹疼痛拒絕按壓,或胸脅、乳房、少腹脹疼痛、上腹悶不適、舌紫暗或瘀傷、苔蘚薄白或薄黃、脈弦或澀。治療活血化瘀、理氣止痛。
女性氣滯血癥狀:1、便祕習慣2、皮膚乾燥膚乾燥,黑眼圈明顯。3.月經疼痛特別嚴重,週期不規則。4.月經血量多。5.小腹特別突出。6.手腳冰冷,但頭臉熱。
神經內分泌功能障礙主要是下腦垂體卵巢軸功能不穩定或缺陷,即月經病。
原因3:器質性疾病和藥物,包括局部炎症、腫瘤和發育異常、營養不良、顱內疾病、甲狀腺、腎上腺皮持有功能異常、糖尿病、席漢氏病等內分泌功能障礙、肝病、血液疾病等。使用治療精神疾病的藥物、內分泌製劑和宮內節育器避孕的人可能月經不規律。
月經量少,黑色發病率高:
1.通常氣滯的人也會有血瘀的症狀;2.勞動者;3.發生車禍或內傷的人;4.經常吃冰或生冷食物的人,尤其是月經期間;5.肩痛。
月經量少,顏色發黑護理方法
1.精神愉悅,避免精神刺激和情緒波動。月經期間有下腹脹、腰痠背痛、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲勞、嗜睡、情緒不穩定、易怒或抑鬱是正常的,不必太緊張。
2.衛生,防止感染。注意外生殖器的衛生和清潔。月經期間不要做愛。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過度勞累。血量大的人不吃糖。
3.柔軟、棉質、通風性能好,經常更換,更換內衣曬乾。
4.吃生、冷、酸等刺激性食物,多喝熱水,大便順暢。月經前,血熱患者應多吃新鮮水果和蔬菜,避免吃洋蔥、大蒜、韭菜和姜等刺激運火的物品。氣血不足的人通常必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。避免吃生冷水果。
三種食療對症治療
行氣祛瘀食譜-砂仁豬肚湯
原料:砂仁10克,田79克,豬肚100克。
做法:用沸水清洗豬肚,去除內膜,去除異味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加入適量水,用文火煮沸約2小時。
功效:氣醒胃,消瘀止痛,有效治療氣滯血瘀型痛經。
補血食譜-黑豆棗湯
原料:黑豆100g,棗50g,糖20g
製作方法:將黑豆和棗適量加水,煮成粥,加糖調整爲1劑。每次月經前3天服用,每天服用1劑,連續服用10劑作爲療程。
療效:益氣養血,止痛,治療血虛痛經。
補腎食譜-阿膠紅棗烏雞湯
材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞、桑椹、姜飛水。
練習:黑雞去除內臟和頭尾,清洗所有藥材,用少量水浸泡一段時間,加入姜飛水煮30分鐘,去除浮沫,加入藥材,溫和煮3小時。鍋前加鹽。
功效:具有養肝、益氣養血、養陰養腎、益精明的目的。對體虛血虛、肝腎不足、脾胃不健康的女性,要多喝。
說明:烏雞、阿膠、枸杞、稠、黃精、桑椹等食材可滋陰補腎。烏雞、阿膠、棗、龍眼等食材也能補血養肝。
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