如何正確保護眼睛? 護眼食療給你明亮雙眼
本文已影響2.49K人
本文已影響2.49K人
眼睛十分脆弱,面對電腦時間過長、吸菸,甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。美國“健康達人”網站近日向人們推薦了幾種護眼新食物。想保護眼睛,從此不必只選胡蘿蔔、菠菜了!
黃豆和豆製品:它護眼的作用源於其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黃豆製品,如豆奶、豆漿、豆腐等都有同樣功效。此外,研究發現,橄欖油和玉米都含維生素E,也是很好的護眼食物。
雞蛋:如果你本就愛吃雞蛋,這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸,有助預防白內障。
西蘭花:西蘭花不但能提高視力,還有預防白內障的作用。西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質,對眼睛的晶狀體有保護作用,可以減少體內自由基對眼睛的傷害。
黑巧克力:黑巧克力中的黃酮類物質可保護眼部血管,從而強化眼角膜和晶狀體。需要提醒的是,只有純黑巧克力纔有護眼效果。
隱形眼鏡護理液能滴眼睛嗎
怎樣教幼兒保護眼睛
如何給嬰兒沖洗眼睛
眼睛裏的紅血絲是什麼 護眼如何內外兼顧
護眼檯燈如何挑選
護眼燈真的護眼嗎
正確護理給寶寶一雙亮眼睛
全國愛眼日正能量文案說說 全國愛眼日保護眼睛的句子
孩子天天上網課對眼睛有什麼傷害 疫情期間如何保護眼睛
吃什麼蔬菜保護眼睛
保護眼睛的好方法 保護眼睛的正確方法
青光眼如何護理
護眼燈真的能護眼嗎
護眼檯燈如何挑選
有必要買洗眼液洗眼嗎 如何正確沖洗眼睛
佩戴隱形眼鏡游泳可以嗎 夏天游泳如何保護眼睛
嬰幼兒保護眼睛的方法
極目遠眺和閉目養神哪個更保護眼睛 生活中怎樣保護眼睛
產後如何護理眼部
吃什麼讓眼睛清澈明亮
6歲寶寶保護眼睛的方法有哪些 6歲寶寶保護眼睛吃什麼好
嬰兒期怎麼保護眼睛
孩子眼睛感染能用眼藥水嗎 寶寶眼部發炎如何護理
護眼檯燈真能護眼嗎
吃什麼能讓眼睛明亮
近視一族不要從早到晚都戴眼鏡 近視眼要如何保護好眼睛
經常熬夜怎麼保護眼睛
護理液能滴眼睛嗎
產後如何護眼
如何選購護眼燈