中暑後的應急措施有哪些?中暑後要注意什麼?
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中暑後的應急措施
轉移至陰涼通風處
當出現中暑症狀時,應當立即離開高溫環境,到通風較好的涼爽處休息,要及時解開患者的衣物,保持患者呼吸通暢,如果穿的過多可適量脫去衣物。必要時可打開風扇、空調等製造涼爽環境。
補充水分
要及時幫助患者補充水分以及電解質,如果患者神智清醒,可讓其飲用綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等,注意一次不宜過量,可少量多次飲入。如果患者已經昏迷,應設法注射或滴注生理鹽水。
藥物解暑
在中暑後,可在醫生指導下口服人丹、十滴水、解暑片、藿香正氣水等祛溼降暑的中成藥,能快速緩解不適,通常短時間內即可好轉。
物理降溫
物理降溫,能夠幫助患者的體溫降至38度以下,能快速解暑。具體做法是:在患者頭部捂上冷毛巾,或用溼毛巾給患者擦身,如有條件,可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、後背等處,改善患者發熱的症狀。
嚴重時就醫
中暑嚴重時可引起多種併發症,如腦水腫、心力衰竭、急性腎衰竭、呼吸衰竭、休克等,因此一旦發現中暑患者存在高燒、昏迷、抽搐等症狀時,可以將其頭轉向後仰,並呈現側臥的姿勢,確保患者的呼吸暢通。馬上撥打急救電話,通知救護車到來。
中暑後要注意什麼
忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
忌單純進補
人們中暑後,暑氣未消,雖有虛症,卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來,那時就更得不償失了。
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