吃魚肝油可以預防哪些疾病?盤點魚肝油的功效和作用
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期也會出現鈣缺乏現象,許多孩子經常無緣無故發燒,甚至打噴嚏,所以這次母親會擔心孩子是否缺鈣,所以,會給孩子在奶粉中補充一些鈣,但孩子必須吃鈣片,下一篇文章小化妝介紹嬰兒魚肝油的效果和作用。
周知,吃魚肝油可以預防和治療佝僂病。魚肝油是強骨的營養物質。在普通人眼裏,嬰兒期經常服用魚肝油已經成爲必不可少的。
魚肝油和其他營養素一樣,既有利也有弊。不要認爲魚肝油是一種營養得越多越好。一些年輕的父母在給孩子服用一段時間後沒有到達"預期"效果,無限增加劑量,結果導致極端逆轉,不僅無用,而且有害,兒童皮膚髮癢,脫髮,胃腸道消化功能低;但另一方面,有些父母認爲吃魚肝油,孩子仍然長大,尤其是在冬天,整天沒有陽光,從不適當補充一些魚肝油和鈣片,結果,兒童患有佝僂病,導致頭部方形、胸部畸形、四肢彎曲。
孩子應該吃多少魚肝油呢?魚肝油確實是一種營養素,主要成分是維生素A和D。維生素A對維持夜間視覺和上皮細胞的完整性起着重要作用,可以預防維生素A缺乏引起的夜盲症。維生素D有助於吸收鈣,促進骨鈣化。
骨骼生長髮育,每天需要一定量的維生素D。除食物外,正常皮膚還含有7-脫氫膽固醇,在紫外線下也可轉化爲維生素D因此,多曬太陽也能預防佝僂病的發生。
魚肝油的營養價值成分很高,屬於深海魚油,對防止兒童夜間哭泣和青光眼有很好的效果,當嬰兒喝奶粉時,不妨加幾滴甘油,對兒童的身體補充有很好的效果。
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