民間養胃祕方公開 養胃飲食4原則你知道嗎
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俗話說:藥療不如食療。胃口不好,與其打針喝藥,不如從飲食上加以調理。下面爲你搜集了一些已被證實食有成效的養胃偏方,供你參考。
養胃護胃在飲食上遵循以下4原則
1、軟而緩:選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透,使食物鬆軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質硬的食物,以免對胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負擔。進食速度要緩慢,細嚼慢嚥有助消化,不可狼吞虎嚥。
2、鮮而淡:食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡,不吃油膩、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。
3、溫而潔:食物溫度要溫暖適宜,不吃不喝冷的、冰的飲食,儘管天氣寒冷,但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗乾淨,烹飪食物時也應該注意清潔衛生。
4、少而精:每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化,粗糙的、含粗纖維的食物不易消化,還可能刺激胃黏膜,引發胃痛、飽脹等。
民間養胃祕方公開
1、胡蘿蔔種子炒熟後研磨,每次6克,1日2次;
2、菠菜200克,胡蘿蔔400克,橘子100克至200克,芹菜60克至100克,蘋果400克,牛奶60毫升。上料榨汁,並加適量牛奶和蜂蜜服食。
3、蜂蜜15克,金橘800克,酒1800毫升。將蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸入酒中,2個月後過濾取橘,壓汁。
4、黑木耳5~7片,水煎服。
5、用雞蛋殼研磨,用酒調服,每次取6克。
6、將糯米煮熟(軟一些),代替米飯吃,初期不要吃太飽,後可慢慢增加食量。
7、胃冷痛方:白胡椒、綠豆各等份,黃酒適量。把前兩味曬乾研磨過篩,每次取5克,一日2次,熱黃酒送服。
8、生薑30克,雞蛋1個,香油30毫升。生薑切碎,打入雞蛋,油煎。每日3次分食,連服3~5日。
9、花生米、山核桃仁等量。疼痛時嚼食適量。(適用於胃潰瘍飢餓時疼痛者。)
10、用烏梅子2個,大棗3個,胡椒13粒,一同做一丸,分成12份早晚各一丸。久年胃病連服6天。
11、兩個大蔥白,2兩芹菜葉,1兩蒲公英,20粒花椒放在生豬肚內蒸1~2個小時,一次吃完。
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