美容養顏排毒吃什麼好 排毒養顏粥都有哪些
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吃花在我國曆史悠久。唐宋年間吃花,有保健養生、滋陰養顏的記載。在清代的《飲食芳譜》中,詳細說明了桂花丸、荷粥、茉莉花湯、菊花餅等二十多種花食的製作方法。
花粥
江先生是個愛美的女孩,平時重視服裝,追求時尚。但是,作爲報社的記者,她必須整天在外面走,皮膚變得粗糙變黃,雀斑也增加了。特別是經過炎熱的夏天陽光洗禮,她的皮膚變得悲慘。好不容易抽空去美容院,效果也不大。爲此,江小姐苦悶不已。這時,有朋友建議她用新鮮玫瑰花作料,慢火熬成粥後,細細品用,既養顏又滌盪身心,或許會收到意想不到的效果。本來只是抱着試試的心情,吃了玫瑰粥才兩週,江先生的膚色越來越紅,雀斑淡化,人精神變好了。現在,她一見到人就笑着說:花粥,真好啊
醫生評價:花、外觀鮮豔、芳香、美麗、令人愉快的生物苷、植物荷爾蒙、花青素、酯類、維生素和微量元素等,抑制體內皮膚老化的酶類,提高皮膚細胞活性,調節神經功能,促進新陳代謝吃花喝花,吃美,吃健康飲食的新理念逐漸深入人心。
花粥現在成爲餐飲界的新寵物,是愛美者不可多得的時尚保健食品。但由於人的體質存在一定個體差異,又有虛實寒熱之分,而鮮花中有的性屬中藥,若食用不當,可能對人體產生不良反應,因此,食用鮮花必須有所選擇。
玫瑰花粥 玫瑰花粥是美容養顏的純天然食品。對美容而言,玫瑰對雀斑有明顯的消除作用,使肌膚更顯紅潤、嬌嫩;在醫學上,玫瑰還有活血、理氣、平肝、促進血液循環的功效,因此,可治療肝氣鬱結引起的胃痛,並有鎮靜、安神作用。
荷花粥荷花由於其中含有⑥皮素和草素等成分,成爲幽香化痰、清暑寧神益氣、養顏輕身的健康佳品。經常服用荷花粥,可以改善臉部油脂分泌,減輕痤瘡症狀,使臉色紅潤,精神飽滿。此外,它還具有減肥、降脂、瘦身的功效。
桃花粥桃花含有山納酚、香豆精和維生素b、c等成分,可擴大血管、疏通脈絡、滋潤肌膚,加快脂褐素排泄,有預防雀斑、黃褐斑、老年斑的效果。常食桃花粥,還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所致的面色晦暗、皮膚乾燥無華等。
煮粥的花卉最好是新鮮的,最好選擇初開的花。花瓣新鮮,注重鮮豔,枯萎或有蟲洞的人不應該選擇。選擇乾貨的話,忍耐的時間會相對延長。
乾花茶
金先生是精明能幹的女強者,工作上她有魄力,得到上司的認可,所以年輕時上升到企業主管的位置。但是,在工資高的同時,金先生也付了很多錢,不僅要應付老闆,還要面對部下,應對困難的顧客,在這個節奏明快的大城市裏,她的神經一整天都很緊張。這不,才三十出頭,她已經常感到頭疼腦漲,情緒緊張不安,甚至夜不能眠。得知她的情況後,親戚推薦薰衣草花茶有緩解疲勞、調節神經功能的作用。沒想到喝了一會兒後,金先生髮現自己緊張的心情放鬆了,精神也放鬆了,部下也誇耀說:金主管最近精神飽滿,更容易親近。
醫生評評價:金先生的例子是現代城市人的大通病,生活節奏快,精神壓力大。很多女性朋友熱衷於飲花茶,很可能是因爲鮮花具有獨特的美容護膚功效。營養學專家認爲,喝花茶可以調節神經功能,促進新陳代謝,提高機體免疫力,提高精神。
很多花飲都有一定的藥用價值,但和其他中藥一樣,也有自己的適應範圍。例如,紅花具有活血化瘀的作用,但如果使用方法不當,可能會導致經血不止或心腦血管疾病,尤其是孕婦飲用後可能會導致流產。菊花具有清熱解毒的功能,但不適合陽虛體質者。玫瑰具有活血化瘀的功效,但不適合血瘀。女性喝玫瑰茶時最好滴紅酒。否則,長期飲用容易體虛無力。因此,飲用花茶時,除了細細品味花茶的味道外,還應該認識一下各種花卉的性質和功效:
菊花:味甘苦,祛風溼、止頭眩、明目。
桂花:香,清肝,止臭。
玫瑰:香味淡,消暑消毒。
玫瑰:味香,行血、理氣。
百合:潤肺、清火、安神,治咳嗽、眩暈、夜寐不安和溼疹。
杜鵑:活血、調經,治崩漏。
金銀花:清熱解毒,治療傳染病發熱、熱毒血痢疾、腫脹毒。
芙蓉花:清熱解毒,暖胃乾溼,散瘀止痛。
山茶花:涼血、止血、消腫。
各種花卉的效果各有千秋,對人體的作用也不同,有些花含有對人體敏感或有毒的物質,無論是吃花還是喝花,都要選擇對症下花。
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