如何預防孕婦秋季腹瀉?腹瀉時需補電解質飲品
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秋季腹瀉與胃腸感冒有關:實際上胃腸感冒與流行性感冒無關。發生胃腸感冒是因爲機體抵抗力下降後,寄生在胃腸道的病毒(輪狀病毒等)引起了腸道感染。
秋季腹瀉與細菌有關:秋季部分海產品生長海域污染惡化,烹飪不當,大腸桿菌、沙門氏菌等細菌也會引起孕婦腹瀉。
秋季腹瀉與體質有關:例如,對於乳糖不耐受的孕婦來說,牛奶有時相當於腹瀉藥。妊娠期的維生素製劑中也有稀有的便。然而,一些孕婦患有慢性腹瀉(如慢性腸炎、腸激素綜合徵等)。
腹瀉有什麼症狀
1.懷孕母親腹瀉的同時,噁心嘔吐、腹痛、發熱寒戰、頭痛、肌肉疼痛等多種不適。一般來說,腹瀉症狀輕微,持續時間不長,對身體沒有嚴重後果。大多數孕婦腹瀉的病毒和細菌對嬰兒沒有影響。
2.腹瀉可能脫水。例如,口乾、口渴、頭暈、頭重、腳輕或無力,尿液的顏色也可能比正常時更深。在妊娠中晚期,脫水可以使早產的風險速增加,腹瀉也不容忽視。
3.腹瀉也可能導致電解質紊亂。腹瀉時孕媽咪身體裏缺少的不僅僅是水分,還有隨着水分一起流失的鉀、鈉、氯等電解質成分。由於腸道液體偏鹼性,腹瀉時鹼性體液流失過多可導致機體酸中毒,嚴重時甚至可危及母子的生命安全。
腹瀉時需補電解質飲品
孕媽咪腹瀉時最重要的是要補充足夠的含電解質的水分。含電解質成分的運動飲料是不錯的選擇。單純的高糖飲料或可樂等可促使更多的水分從腸道流失——腹瀉將變得更糟糕。
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孕婦腹瀉時也可以考慮調整食譜,避免油膩和辣的食物,乳糖不耐受的孕婦也不喝牛奶。同時,增加含有豐富澱粉的食物(土豆、米飯等)、蔬菜、含鹽的餅乾、湯。含乳酸菌的酸奶有利於改善腹瀉。香蕉通常被認爲是導瀉食物。其實,香蕉含有豐富的鉀,可以補充腹瀉時丟失的鉀。
腹瀉後,胃腸道也需要幾個小時的自我調整時間,這個時間不要吃太多食物,減輕胃腸道的負擔,注意休息。
小提示:醫生診斷時需要分析樣品,必要時進行實驗室培養,觀察細菌、寄生蟲、卵等。如果腹瀉非常突然,程度非常嚴重,醫生可能會懷疑食物中毒,並分析食物。一般孕婦腹瀉以保守治療爲主(口服補充液和靜脈補充液等),同時監視嬰兒的狀況。
孕婦應注意預防腹瀉
孕婦應注意內外烹飪,完全避免秋季腹瀉。新鮮的瓜果應該在足夠清潔之後再食用生熟食物進行分菜。即使胃口再好,也得管住自己不要暴飲暴食。特別是秋季氣候逐漸轉涼,早晚溫差大,謹防“肚子受涼”。
孕媽咪腹瀉出現下列現象應及時到醫院就診:
嚴重的腹瀉(如每天稀便3次以上);帶血絲或大量黏液的稀便;完全是水樣便的腹瀉;伴隨嘔吐、發熱等其他症狀;體重明顯減輕或營養狀況下降;孕媽咪腹瀉千萬不要硬撐
考慮到藥物可能對胎兒的影響,很多腹瀉的孕媽咪硬撐着不願意吃藥。有些孕婦不吃西藥,買了很多中藥自己烹飪。這些態度是不可能的。
氨基苷類、磺胺類、喹諾酮類等多種抗生素對胎兒有畸形作用和其他潛在危害,孕婦不能使用。但如果單純補液效果不明顯,應遵醫囑服藥。只是每種藥物都有利有弊,中藥也一樣,可以諮詢醫生各種藥物的詳細特點和安全性。
另外準備出遊的媽咪要注意:
秋季是腹瀉高發季節,國慶過節提醒指出,餐飲單位、家庭聚餐要選用新鮮的原材料,購買標籤標識齊全、包裝無破損、未過保質期和感官性狀良好的食品。不食用非食品原料和食用來源不明的食品。需徹底加熱食品,尤其是海產品、肉類的所有部位要徹底加熱至70℃以上以殺滅致病菌。
食品要在安全溫度下(10℃以下或60℃以上)妥善貯存,存放時間不宜超過24小時。存放後的熟食品要再加熱後方可食用。生、熟食分開保管,生、熟食用具分開使用。
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