夏季如何有效下火?這些下火水果來幫忙
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
夏季天氣悶熱,人們總是容易出現上火的現象,這個時候如果我們能夠提前做好預防的準備就可以避免上火給我們帶來的傷害,而水果就是我們常用的降火食物。那麼,哪些水果具有降火的功能呢?下面我們一起來看看介紹吧!
火可分實火和虛火:
實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火爲多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便祕結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同,一般將虛火進一步分爲陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現爲全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。
治療時應以生津養血、滋陰降火爲原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前爲甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱爲原則。
如下的水果能夠有效幫助人們下火:
1、荸薺:
味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果:
味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。
3、梨:
味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
4、橙子:
味甘性平,具有舒肝,行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
5、西瓜:
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
6、甘蔗:
味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。
7、柿子:
味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
夏季如何有效下火水果來幫忙!綜上所述就是關於這個吃什麼水果能夠有效的幫助我們的降火,建議人們根據自己的上火情況來選擇自己所需要吃的水果,這樣才能夠起到高效的作用,避免上火的影響。
秋季吃什麼水果去火
如何有效預防夏季熱
夏天吃什麼水果去火
哺乳期下火湯有哪些
孕婦下火的蔬菜有哪些
孕婦怎麼下火最有效的
母乳上火吃什麼下火
經期上火吃什麼下火
夏季成熟的水果有哪些
夏季如何幫孩子長高 孩子夏季如何長高
上火吃什麼下火快
豬蹄下奶的效果如何
2018夏季寶寶上火能喝清火寶嗎 如何預防幼兒火氣重
夏季寶寶缺鋅不吃飯 補鋅營養食譜來幫忙
孕婦夏季防曬,這些水果來幫忙!
下火的水果 什麼水果下火效果好
如何減肥最有效?秋季這些減肥方法幫你有效瘦身
內火旺盛該怎麼辦 清熱下火藥有哪些
夏季寶寶沒胃口是上火嗎 2018幼兒夏季如何飲食
小兒上火吃什麼下火
夏季易上火?推薦這幾種食物養顏又去火!
懷孕上火泡什麼水喝下火
寶寶有火如何去火
冬季上火吃什麼水果
如何有效豐胸? 這些方法幫你有效豐胸
孕婦吃百香果下火嗎
什麼藥會引火下行 引火下行的中藥有哪些
愛上火怎麼辦?常吃這些水果可緩解上火
兒童下火喝什麼最快最有效
如何有效的預防虛火