凍水果好吃嗎 哪些水果凍起來好吃
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現如今,很多人喜歡把水果凍起來吃,不僅可以吃水果的香味,而且夏天就和吃雪糕一樣涼爽,那麼,哪些水果凍起來好吃?下面本站小編就帶來介紹。
很多人喜歡吃水果味的冰淇淋,殊不知,把水果放進冰箱裏凍一凍,比冰淇淋還好吃。
水果含有豐富的營養物質,比如維生素、礦物質、水分,而且膳食纖維很高,經常食用對身體非常有益。到了夏天,可以把水果放進冰箱冷凍,既好吃又解暑,比吃冰淇淋好多了。
凍水果紅黑榜
超好吃的凍水果
像雪糕的
1、榴蓮
營養亮點:甜品的完美替代,蛋白質、脂肪都偏高適量吃挺好。
風味亮點:誰凍誰知道。越熟越好吃!?
注意事項:吃多了費錢。糖分多,熱量高,糖尿病患者要注意控制,減肥人士不要太貪嘴哦。
香蕉
營養亮點:高鍾低鈉,快速補充能量之選。不過香蕉可不通便,有需求建議選西梅。
風味亮點:凍香蕉很像雪糕,口感真是軟糯到讓人誤以爲是加了奶油。
注意事項:剝皮之後再凍!不然會凍傷。
芒果
營養亮點:胡蘿蔔素含量高,是蘋果的45~104倍,有助於改善夜盲症;富曬食物,曬是蘋果的2~12倍。
風味亮點:冷凍過後的芒果,香氣更加柔馥香,一口下去,細密綿軟,回溫之後還有些滑溜。甜度剛好,多了冰晶的清爽。
注意事項:凍住後再削皮,記得要熟透了再放入冰箱哦。
像果凍的:
菠蘿蜜
營養亮點:高鉀食物。
風味亮點:可以說是爲冷凍而生的水果。脆中帶糯,值得一試。
注意事項:菠蘿蜜是水果血糖指數和血糖負荷的雙料冠軍,糖尿病人少碰,減肥人士控制量。
柿子
營養亮點:維生素C堪比橙子,一天吃一個正好。
風味亮點:想吃脆爽的選擇脆柿子,脆柿子也是黏黏糯糯的;想吃像果凍綿綿冰口感的選軟柿子。
注意事項:凍好的軟柿子從冰箱裏拿出來放到涼水裏緩一會兒,吃起來像果凍一樣。
羊角蜜
營養亮點:甜而不胖的代表,吃着甜,熱量卻只有34 kcal/100g
風味亮點:哈密瓜味的綠顏色和清爽的氣味很好聞,外層是脆脆的,黃色的內芯又是軟軟的,像極了夾心雪糕。
像棒冰的
葡萄
營養亮點:多種果酸有助於消化,維生素C,花青素都是好東西。
風味亮點:有種在吃葡萄冰沙的感覺,吃起來脆脆的,比鮮果更甜。融化一點會像果凍。特別好吃!一定要試試。
菠蘿
營養亮點:維生素C含量高,是蘋果的4倍。
風味亮點:菠蘿冷凍後,是冰沙口感,咬在嘴裏爆汁。纖維少、甜度高、香氣足的菠蘿,會更驚豔,比如神灣菠蘿。
荔枝
營養亮點:維生素C含量高,和柑橘類不相上下。
風味亮點:荔枝富含水分,也是爆水炸彈,混合着冰渣的果肉,很有嚼勁。
注意事項:含糖量高達15%,雖然其中有相當一部分是果糖,但葡萄糖和蔗糖的總量也不低,糖尿病人要注意。
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