孩子多大可以吃香蕉 給小孩子吃香蕉能改善便祕嗎
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寶寶6個月以後可以吃香蕉,香蕉可以緩解寶寶大便乾燥,但是寶寶大便乾燥單純的依靠香蕉效果也不會很明顯。
通常寶寶3個月大的時候就可以嘗水果了,但是由於寶寶消化弱,吞嚥能力差,建議在寶寶六個月後給寶寶嚐嚐香蕉,但不是直接給他吃香蕉,也不是做成果汁,而是切塊放在喂寶寶水果的咬咬樂裏,使用這個東西,首先家長不用擔心香蕉會卡到寶寶的嗓子,小寶寶又能嚐到香蕉的美味,寶媽還能休息會。有些家長擔心香蕉吃了,對寶寶的脾胃不好,那麼就在量上注意,給寶寶少量的試試,看對寶寶的排便是不是有影響,如果沒有再慢慢的增加食用量。
香蕉的營養:
1.香蕉性寒性,有清熱、潤腸的功效;
2.香蕉營養豐富,含有豐富的糖類、果酸、蛋白質、磷、鈣、鉀、維生素C等,這些營養素都可以滿足寶寶的成長需要;
3.香蕉中含有果膠,可幫助消化,調整腸胃機能;
4.香蕉還有催眠作用,寶寶食用香蕉,可以讓其心情舒暢安靜;
5.香蕉中含有大量的鐵元素,還可以補鐵,而寶寶6個月以後從母體中帶的鐵元素逐漸消失殆盡,需要通過食物來補充,香蕉也是不錯的選擇。
吃香蕉可以緩解寶寶的大便乾燥嗎?
香蕉屬性是寒涼之物,清火效果很好,同時香蕉又有潤腸通便之效,寶寶適量的吃香蕉,當然可以有效的緩解大便乾燥,但是如果天氣比較冷,香蕉要給寶寶加熱食用,或煮粥都是很好的。家長也不要過於依賴香蕉去緩解小寶寶的便祕,要注意給寶寶攝取全面的營養,營養均衡,多喝水,多運動,寶寶們就不會有便祕的情況了。
1.香蕉水
原料:香蕉
做法:
1.把香蕉去皮切成小塊,放入榨汁機裏;
2.將於水果等量的清水加入榨汁機裏榨成汁;
3.用過濾網濾去果渣,將果汁裝入奶瓶餵給寶寶即可。
2.香蕉泥
原料:香蕉
做法:
1.香蕉去皮後切成小塊,放入碗中用勺子搗碎成泥即可食用。
3.香蕉小米粥
原料:香蕉、小米
做法:
1.小米淘洗乾淨後放入鍋中加入適量清水,熬煮成粥;
2.把香蕉切成小塊,加入小米粥內繼續煮一會,最後用勺子搗碎成泥即可。
寶寶吃香蕉注意事項:
香蕉性寒,寶寶如果脾胃虛寒,腹瀉者,不宜吃香蕉;
2.給寶寶吃香蕉,選擇成熟的香蕉,色澤金黃、果肉軟糯的香蕉,不宜選擇還沒有成熟堅硬的香蕉,這會加重便祕;
3.寶寶不宜空腹吃香蕉,因爲香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。
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